
Paprika Isi Quinoa dan Kacang Hitam
Masakan: Mexican
Pada Paprika Isi Quinoa dan Kacang Hitam, buah paprika hijau utuh yang menentukan hidangan sayur ini.
Bahan
- 4 buah paprika hijau utuh
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1 buah bawang bombai kecil potong dadu halus
- 2 siung bawang putih cincang
- 1 cangkir quinoa
- 1 kaleng kacang hitam
- 1 cangkir jagung manis
- 1 kaleng tomat potong dadu
- 1 sendok teh jintan
- ½ sendok teh bubuk cabai
- ½ sendok teh paprika asap
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- 1 1/2 cangkir keju Meksiko parut
- Daun ketumbar cincang
Langkah
- Panaskan oven hingga 375°F (190°C). Olesi tipis loyang 9x13 inci atau pinggan tahan panas berukuran serupa.
- Letakkan belahan paprika di loyang dengan sisi potongan menghadap atas. Panggang 15-20 menit atau hingga sedikit lunak.
- Sambil paprika dipanggang, siapkan isiannya. Panaskan minyak zaitun di wajan besar dengan api sedang. Masukkan bawang bombai cincang dan masak 3-4 menit hingga layu. Masukkan bawang putih dan masak 1 menit lagi hingga harum.
- Masukkan quinoa matang, kacang hitam, jagung, tomat potong dadu, jintan bubuk, bubuk cabai, paprika asap, garam, dan merica lalu aduk. Masak 5-7 menit hingga panas merata. Angkat wajan dari api dan aduk 1 cangkir keju parut, jika dipakai.
- Keluarkan paprika dari oven dan isi setiap belahan dengan campuran quinoa dan kacang hitam secara hati-hati. Taburi paprika isi dengan sisa 1/2 cangkir keju parut, jika dipakai.
- Masukkan kembali paprika isi ke oven dan panggang 15-20 menit lagi hingga keju meleleh dan paprika empuk.
- Keluarkan dari oven dan biarkan paprika isi dingin selama 5 menit sebelum disajikan. Hias dengan daun ketumbar segar cincang.