Paprika Isi Quinoa dan Kacang Hitam

Paprika Isi Quinoa dan Kacang Hitam

Masakan: Mexican

Pada Paprika Isi Quinoa dan Kacang Hitam, buah paprika hijau utuh yang menentukan hidangan sayur ini.

Bahan

  • 4 buah paprika hijau utuh
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • 1 buah bawang bombai kecil potong dadu halus
  • 2 siung bawang putih cincang
  • 1 cangkir quinoa
  • 1 kaleng kacang hitam
  • 1 cangkir jagung manis
  • 1 kaleng tomat potong dadu
  • 1 sendok teh jintan
  • ½ sendok teh bubuk cabai
  • ½ sendok teh paprika asap
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • 1 1/2 cangkir keju Meksiko parut
  • Daun ketumbar cincang

Langkah

  1. Panaskan oven hingga 375°F (190°C). Olesi tipis loyang 9x13 inci atau pinggan tahan panas berukuran serupa.
  2. Letakkan belahan paprika di loyang dengan sisi potongan menghadap atas. Panggang 15-20 menit atau hingga sedikit lunak.
  3. Sambil paprika dipanggang, siapkan isiannya. Panaskan minyak zaitun di wajan besar dengan api sedang. Masukkan bawang bombai cincang dan masak 3-4 menit hingga layu. Masukkan bawang putih dan masak 1 menit lagi hingga harum.
  4. Masukkan quinoa matang, kacang hitam, jagung, tomat potong dadu, jintan bubuk, bubuk cabai, paprika asap, garam, dan merica lalu aduk. Masak 5-7 menit hingga panas merata. Angkat wajan dari api dan aduk 1 cangkir keju parut, jika dipakai.
  5. Keluarkan paprika dari oven dan isi setiap belahan dengan campuran quinoa dan kacang hitam secara hati-hati. Taburi paprika isi dengan sisa 1/2 cangkir keju parut, jika dipakai.
  6. Masukkan kembali paprika isi ke oven dan panggang 15-20 menit lagi hingga keju meleleh dan paprika empuk.
  7. Keluarkan dari oven dan biarkan paprika isi dingin selama 5 menit sebelum disajikan. Hias dengan daun ketumbar segar cincang.

Nilai resep ini