심플 야자심과 토마토 샐러드

심플 야자심과 토마토 샐러드

심플 야자심과 토마토 샐러드는 팔미토 방울토마토 샐러드입니다. 야자심, 방울토마토, 쪽파를 셰리 식초·올리브유·파슬리로 버무립니다. 캔 야자심은 물기를 잘 빼 드레싱이 않게. 차갑게 가벼운 곁들임으로.

한눈에 보기

소요 약 10분 · 2접시 · 난이도 쉬움 · 약 160kcal

심플 야자심과 토마토 샐러드는 팔미토 방울토마토 샐러드입니다. 야자심, 방울토마토, 쪽파를 셰리 식초·올리브유·파슬리로 버무립니다. 캔 야자심은 물기를 잘 빼 드레싱이 않게. 차갑게 가벼운 곁들임으로.

재료

  • 야자심 400g
  • 체리 토마토 250g
  • 쪽파 썬 것 2대
  • 셰리 식초 1큰술
  • 올리브유 3큰술
  • 파슬리 한 줌

조리 단계

  1. 야자심, 토마토, 쪽파를 섞는다. 셰리 식초와 올리브유를 거품 낸다. 샐러드에 뿌린다. 파슬리를 뿌려 섞어 낸다.

이 레시피 평가

시간과 온도

가열 없음 · 드레싱 섞기 · 버무려 내기

영양

160 kcal · 단백질 4 g · 지방 12 g · 탄수화물 8 g

1 plate (estimate)

대체 재료

  • 셰리 식초 → 화이트와인 식초
  • 파슬리 → 바질
  • 방울토마토 → 익은 토마토 깍둑
  • 올리브유 → 아보카도유

보관

당일이 최고. 드레싱 후 반나절 냉장. 토마토는 물러짐.

자주 묻는 질문

캔 재료로도 가능한가?
네. 헹구고 물기 빼면 심플 야자심과 토마토 샐러드에 충분합니다.
싱거우면 어떻게 하나?
소금·후추. 팔미토 방울토마토 샐러드는 기름 뒤에 간을 맞춰야 합니다.
미리 준비해도 되나?
채소는 먼저. 드레싱은 먹기 직전 심플 야자심과 토마토 샐러드에.
단백질을 추가할 수 있나?
참치나 흰콩을 넣으면 든든한 점심이 됩니다.