Kinoa ve Siyah Fasulyeli Biber Dolması

Kinoa ve Siyah Fasulyeli Biber Dolması

Mutfak: Mexican

Kinoa ve Siyah Fasulyeli Biber Dolması tarifinde bu sebze yemeği için belirleyici malzeme bütün yeşil dolmalık biber.

Malzemeler

  • 4 bütün yeşil dolmalık biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük ince doğranmış soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 su bardağı kinoa
  • 1 kutu siyah fasulye
  • 1 su bardağı tatlı mısır
  • 1 kutu doğranmış domates
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • ½ tatlı kaşığı toz acı biber
  • ½ tatlı kaşığı füme kırmızı biber
  • Damak zevkine göre tuz
  • Damak zevkine göre karabiber
  • 1 1/2 su bardağı rendelenmiş Meksika peyniri
  • Doğranmış kişniş

Adımlar

  1. Fırını 375°F'ye (190°C) ısıtın. 9x13 inçlik bir fırın kabını veya benzer boyda bir güveç kabını hafifçe yağlayın.
  2. İkiye bölünmüş biberleri kesik tarafı yukarı gelecek şekilde hazırladığınız kaba dizin. 15-20 dakika ya da hafifçe yumuşayana kadar pişirin.
  3. Biberler pişerken iç harcı hazırlayın. Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyip yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika daha pişirin.
  4. Pişmiş kinoa, siyah fasulye, mısır, doğranmış domates, toz kimyon, toz acı biber, füme kırmızı biber, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Her şey iyice ısınana kadar 5-7 dakika pişirin. Tavayı ocaktan alın ve kullanıyorsanız 1 su bardağı rendelenmiş peyniri karıştırın.
  5. Biberleri fırından çıkarın ve her yarıma kinoa-siyah fasulye karışımını dikkatlice doldurun. Kullanıyorsanız dolmaların üzerine kalan 1/2 su bardağı peyniri serpin.
  6. Dolmaları tekrar fırına verin ve peynir eriyip biberler yumuşayana kadar 15-20 dakika daha pişirin.
  7. Fırından çıkarın ve servis etmeden önce dolmaları 5 dakika soğumaya bırakın. Taze doğranmış kişnişle süsleyin.

Bu tarifi puanla