
باراكوكا (فول سوداني محمص)
في باراكوكا (فول سوداني محمص)، أكواب فول سوداني غير مملح هو ما يميّز هذا طبق رئيسي.
فيديو
المكوّنات
- 5 أكواب فول سوداني غير مملح
- 1 كوب سكر
- 1 كوب ماء
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
- في قدر ثقيل كبير اجمع الفول والسكر والماء. اغلي ؛ اطبخ حتى يتبخر الشراب، نحو 10 دقائق.
- افرد طبقة واحدة في صينية مدهونة 38×25×2.5 سم ؛ رش الملح.
- اخبز على 150 م 30–35 دقيقة حتى يجف ويذهبّي قليلاً. برّد تماماً. احفظ في وعاء محكم.