غايو بينتو

غايو بينتو

في غايو بينتو، كوب فاصوليا سوداء هو ما يميّز هذا طبق خضار.

المكوّنات

  • 2/3 كوب فاصوليا سوداء
  • 1 1/4 كوب أرز
  • ملعقتان كبيرتان بصل
  • ملعقتان كبيرتان فلفل
  • ملعقتان كبيرتان كزبرة
  • 1/2 ملعقة صغيرة صلصة ليزانو
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل

الخطوات

  1. سخّن مقلاة على نار متوسطة-عالية، أضف زيت الزيتون. أضف البصل والفلفل والكزبرة والثوم والكمون والملح والفلفل؛ اطبخ 3–5 دقائق حتى يصير البصل شفافاً.
  2. أضف الفاصوليا وخفّض النار، أضف صلصة ليزانو واطبخ 5 دقائق أخرى.
  3. أضف الأرز وحرّك واطبخ دقائق إضافية لتمتزج النكهات. الوقت يعتمد على تفضيلك رطباً أو محمّراً/جافاً.
  4. أفضل ألا يكون جافاً جداً فأطبخه حوالي 5–7 دقائق.

قيّم هذه الوصفة