
غايو بينتو
في غايو بينتو، كوب فاصوليا سوداء هو ما يميّز هذا طبق خضار.
المكوّنات
- 2/3 كوب فاصوليا سوداء
- 1 1/4 كوب أرز
- ملعقتان كبيرتان بصل
- ملعقتان كبيرتان فلفل
- ملعقتان كبيرتان كزبرة
- 1/2 ملعقة صغيرة صلصة ليزانو
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
الخطوات
- سخّن مقلاة على نار متوسطة-عالية، أضف زيت الزيتون. أضف البصل والفلفل والكزبرة والثوم والكمون والملح والفلفل؛ اطبخ 3–5 دقائق حتى يصير البصل شفافاً.
- أضف الفاصوليا وخفّض النار، أضف صلصة ليزانو واطبخ 5 دقائق أخرى.
- أضف الأرز وحرّك واطبخ دقائق إضافية لتمتزج النكهات. الوقت يعتمد على تفضيلك رطباً أو محمّراً/جافاً.
- أفضل ألا يكون جافاً جداً فأطبخه حوالي 5–7 دقائق.