Porc aigre-doux cantonais (gulou rou)

Porc aigre-doux cantonais (gulou rou)

Cuisine: Chinese

Porc aigre-doux cantonais (gulou rou) est un plat de viande Chinese, construit autour de Échine de porc.

Difficulté

4 / 5

★★★★☆

Avancé

Ingrédients

  • Échine de porc
  • Poivron vert
  • Ananas en conserve (tranches)
  • Sel
  • Ketchup
  • Vinaigre blanc
  • Ail haché
  • Sauce soja claire
  • Fécule de maïs
  • Sucre blanc

Étapes

  1. Lavez l'échine de porc (100 g), séchez-la avec du papier absorbant et coupez-la en morceaux un peu plus petits que la taille finale souhaitée.
  2. Faites mariner le porc avec du sel (1/2 cuillère à café) pendant 20 minutes.
  3. Hachez le poivron vert (25 g).
  4. Coupez l'ananas (75 g) en morceaux.
  5. Dans un bol, mélangez ketchup (4 cuillères à soupe), vinaigre blanc (2 cuillères à café), ail haché (1 cuillère à soupe), sauce soja claire (½ cuillère à café), fécule (2½ cuillères à café), sucre (2 cuillères à soupe), sel (¼ cuillère à café) et eau (200 ml) pour obtenir la sauce.
  6. Enrobez les dés de porc de fécule (6 cuillères à soupe).
  7. Faites chauffer l'huile (500 ml) à feu moyen.
  8. Faites frire les dés de porc 5 minutes à feu moyen, puis retirez-les.
  9. Remettez le porc et faites-le frire encore 1 minute à feu vif.
  10. Ajoutez l'huile (1 cuillère à café) et la sauce, chauffez 3 minutes à feu moyen.
  11. Ajoutez le poivron et l'ananas, chauffez 2 minutes à feu vif.
  12. Mélangez le porc frit avec la sauce et servez.

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Notes

Le gulou rou est un grand classique familial cantonais : aigre-doux et appétissant, croustillant dehors et tendre dedans, avec le parfum fruité de l'ananas qui allège le tout. Le porc apporte des protéines de qualité ; le poivron et l'ananas, des vitamines et des fibres. La difficulté réside dans la maîtrise de la friture, un peu délicate pour les débutants, mais en suivant les étapes on y arrive. Comptez environ 40 minutes de la marinade au service : idéal pour un plat rapide en famille avec du riz.

Difficulté estimée : ★★★★
Calories estimées : 673 kcal

Calcul :
Par portion :

  • 1 cuillère à soupe = 15 ml
  • 1 cuillère à café = 5 ml
  • Échine de porc 100 g
  • Poivron vert 25 g
  • Ananas en conserve 75 g
  • Sel 1/4 cuillère à café
  • Ketchup 4 cuillères à soupe
  • Vinaigre blanc 2 cuillères à café
  • Ail haché 1 cuillère à soupe
  • Sauce soja claire 1/2 cuillère à café
  • Fécule 2 1/2 cuillères à café
  • Sucre blanc 2 cuillères à soupe
  • Eau 200 ml
  • Pour une texture plus riche, ajoutez de l'œuf à la fécule : la friture sera plus parfumée et croustillante.