Mantu : dumpling afghan

Mantu : dumpling afghan

Pour Mantu : dumpling afghan, de farine décide du goût de ce plat principal.

Tutoriel

Ingrédients

  • 450 g de farine
  • 225 ml d'eau
  • 450 g d'agneau
  • 1 piment vert
  • 450 g d'oignons
  • 2 c. à soupe de poivre noir
  • 1 c. à soupe d'huile végétale
  • 1 c. à soupe de concentre de tomate
  • 425 ml de yaourt égoutte
  • Pincée de coriandre

Étapes

  1. Pour la pâte, tamisez la farine avec 1 c. a café de sel. Ajoutez l'eau peu a peu jusqu'a pâte ferme. Pétrissez 5–10 min jusqu'a élastique et brillante. Couvrez d'un linge humide 1 heure.
  2. Mélangez agneau hache, oignons, piment, 1 c. a café de sel, poivre et épices.
  3. Divisez en 4 boules, étalez à 1,5 mm et coupez des carres de 10 cm. Mettez 1 c. a café heappee de farce.
  4. Rejoignez deux coins opposes au centre en pinçant, puis les deux autres. Ne fermez pas entièrement : la vapeur doit cuire la farce.
  5. Graissez les plateaux du cuit-vapeur et disposez les mantu avec espace. Cuisez à la vapeur 30–45 min à feu moyen.
  6. Pendant ce temps, sauce tomate : chauffez l'huile, ajoutez le concentre, portez à ébullition et mijotez à feu doux.
  7. Sortez les mantu avec soin sur un plat chaud. Nappez de sauce tomate, yaourt égoutte et coriandre.

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