Melanzane arrosto con tahina, pinoli e lenticchie

Melanzane arrosto con tahina, pinoli e lenticchie

Cucina: United States

In Melanzane arrosto con tahina, pinoli e lenticchie, cucchiai di olio d'oliva decide questo piatto di verdure.

Tutorial

Ingredienti

  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 2 carote piccole a pezzi
  • 2 coste piccole di sedano
  • 1 cipolla media a dadini fini
  • 6 spicchi d'aglio medi affettati
  • 340 g (12 once) di lenticchie marroni
  • 2 foglie di alloro
  • 4 tazze d'acqua
  • Un pizzico di sale
  • 2 cucchiaini (10 ml) di aceto di mele
  • Un pizzico di pepe
  • 2 melanzane grandi
  • 4 rametti di rosmarino
  • 1/4 tazza di pinoli
  • 2 cucchiai di prezzemolo

Passaggi

  1. Per le lenticchie: sistemate la griglia al centro e preriscaldate il forno a 450 °F per arrostire le melanzane. Intanto scaldate 2 cucchiai d'olio in una casseruola media a fuoco medio finché luccica. Aggiungete carote, sedano e cipolla e cuocete mescolando finché sono morbidi ma non dorati, circa 4 minuti. Aggiungete l'aglio e cuocete mescolando finché profuma, circa 30 secondi. Unite lenticchie,
  2. Per le melanzane: mentre cuociono le lenticchie, tagliate ogni melanzana a metà. Incidete la polpa con la punta di un coltellino a rombi ogni 2,5 cm. Trasferitele su una teglia con bordo foderata di alluminio, con il taglio verso l'alto, e spennellate ogni metà con 1 cucchiaio d'olio, lasciando assorbire ogni pennellata prima della successiva. Salate e pepate. Mettete un rametto di rosmarino su og
  3. Per servire: scaldate 2 cucchiai d'olio con i pinoli in una padella media a fuoco medio. Cuocete mescolando spesso finché dorati e profumati, circa 4 minuti. Trasferiteli in una ciotola per fermare la cottura. Mescolate metà del prezzemolo e del rosmarino nelle lenticchie e mettetele su un piatto da portata. Disponete sopra le metà di melanzana. Spalmate qualche cucchiaio di salsa tahina su ciascu

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