상추 겉절이
깔끔하고 느끼함을 잡아주는 집밥 반찬으로, 참깨 소스의 고소함이 상추의 아삭함을 감싸고 새콤달콤 짭짤한 맛이 어우러져 매우 입맛을 돋운다. 상추는 비타민과 식이섬유가 풍부하고 참깨 소스는 칼슘과 건강한 지방을 보충해 영양이 균형 잡혀 있다. 만드는 방법은 전혀 어렵지 않아 자르고 무치기만 하면 되며, 준비부터 상에 내기까지 10여 분밖에 걸리지 않아 초보자와 바쁠 때 빠르게 만들기에 특히 좋다.
프레시 메 오리즈 (리크와 쌀 오븐구이)
에어프라이어 파타타스 브라바스 (에어프라이어 소스 곁들인 감자)
탄두리 치킨
닭날개 구이
양념이 밴 닭날개 중간 부분을 고온에서 구우면 겉은 살짝 타고 속은 촉촉하고 부드러우며, 흑후추와 간장의 짭짤한 향이 난다. 양질의 단백질과 콜라겐이 풍부하다. 난이도는 보통이며 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고, 준비부터 완성까지 약 1시간이 걸린다. 기호에 따라 꿀 또는 오향분을 추가해 풍미를 더할 수 있다.
눔빵 – 캄보디아식 바게트 샌드위치
크리미 아히 그린 소스
빅로스 (폴란드 사냥꾼 스튜)
샤와르마 빵
블랙 빈 스프
알파호레스
