전자레인지 수란

보충

전자레인지 수란은 간편한 집밥 초스피드 요리로, 흰자는 부드럽고 노른자는 고소하며 참기름의 향긋함이 돋보입니다. 계란은 양질의 단백질과 레시틴이 풍부합니다. 만드는 방법이 매우 간단해 초보자도 쉽게 따라 할 수 있으며, 준비부터 완성까지 약 2분밖에 걸리지 않습니다.

예상 조리 난이도: ★
예상 칼로리: 169kcal

계산:
매번 만들기 전에 몇 인분을 만들지 정해야 합니다. 1인분은 1명의 아침 식사 반찬으로 딱 좋습니다.

1인분:

• 계란 2개
• 식수 35ml
• 참기름 3ml
• 소금 0.8g

• 전자레인지에 넣기 전에 노른자와 흰자가 더 튀는 것을 막고 싶다면 그릇 위에 뚜껑을 덮어 전자레인지가 더러워지는 것을 방지할 수 있습니다.