Dal fry

Dal fry

Culinária: India

Em Dal fry, xícara de toor dal define este prato de legumes.

Tutorial

Ingredientes

  • 1 xícara de toor dal
  • 2-1/2 xícaras de água
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de cúrcuma
  • 3 colheres de sopa de ghee
  • 1 xícara de tomates picados
  • 1/2 colher de chá de sementes de cominho
  • 1/2 colher de chá de sementes de mostarda
  • 2 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de pimenta verde picada
  • 2 colheres de chá de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de coentro
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1/4 colher de chá de garam masala

Passos

  1. Lave o toor dal e deixe de molho em cerca de 3 xícaras de água por pelo menos uma hora. O dal dobrará de volume. Escorra a água.
  2. Cozinhe o dal com 2-1/2 xícaras de água, o sal e a cúrcuma em fogo médio-alto até ficar macio (cerca de 30 minutos); deve ficar como uma sopa grossa.
  3. Numa frigideira, aqueça o ghee. Adicione as sementes de cominho e de mostarda. Quando estalarem, junte o louro, a pimenta verde, o gengibre e a pimenta em pó. Mexa por alguns segundos.
  4. Junte os tomates, o sal e o açúcar, mexa e cozinhe até os tomates ficarem macios e desmancharem.
  5. Adicione o coentro e o garam masala e cozinhe por cerca de um minuto.
  6. Despeje o tempero sobre o dal, misture bem e cozinhe por mais um minuto.
  7. Sirva com naan.

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