
Lentilhas com tahine
Culinária: Moroccan
Lentilhas com tahine é um prato de legumes da cozinha Moroccan, com de tahine como base.
Tutorial
Ingredientes
- 50 g de tahine
- Raspas e suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola roxa picada
- 1 dente de alho descascado e amassado
- 1 pimentão amarelo em tiras finas
- 200 g de vagem
- 1 abobrinha fatiada
- 100 g de couve kale picada
- 1 pacote de 250 g de lentilhas
Passos
- Numa jarra, misture o tahine com as raspas e o suco do limão e 50 ml de água fria até formar um molho fluido. Tempere a gosto e reserve.
- Aqueça o azeite num wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Junte a cebola roxa com uma pitada de sal e frite 2 minutos até começar a amolecer e dourar. Junte o alho, o pimentão, a vagem e a abobrinha e frite 5 minutos mexendo sempre.
- Adicione a couve, as lentilhas e o molho de tahine. Mantenha no fogo por alguns minutos, mexendo até a couve murchar e tudo ficar envolvido no molho cremoso.