Lentilhas com tahine

Lentilhas com tahine

Culinária: Moroccan

Lentilhas com tahine é um prato de legumes da cozinha Moroccan, com de tahine como base.

Tutorial

Ingredientes

  • 50 g de tahine
  • Raspas e suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola roxa picada
  • 1 dente de alho descascado e amassado
  • 1 pimentão amarelo em tiras finas
  • 200 g de vagem
  • 1 abobrinha fatiada
  • 100 g de couve kale picada
  • 1 pacote de 250 g de lentilhas

Passos

  1. Numa jarra, misture o tahine com as raspas e o suco do limão e 50 ml de água fria até formar um molho fluido. Tempere a gosto e reserve.
  2. Aqueça o azeite num wok ou frigideira grande em fogo médio-alto. Junte a cebola roxa com uma pitada de sal e frite 2 minutos até começar a amolecer e dourar. Junte o alho, o pimentão, a vagem e a abobrinha e frite 5 minutos mexendo sempre.
  3. Adicione a couve, as lentilhas e o molho de tahine. Mantenha no fogo por alguns minutos, mexendo até a couve murchar e tudo ficar envolvido no molho cremoso.

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