
دال فراي
المطبخ: India
في دال فراي، كوب عدس تور دال هو ما يميّز هذا طبق خضار.
فيديو
المكوّنات
- 1 كوب عدس تور دال
- 2-1/2 كوب ماء
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة كركم
- 3 ملاعق كبيرة سمن
- 1 كوب طماطم مفرومة
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور كمون
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور خردل
- 2 ورقة غار
- 1 ملعقة كبيرة فلفل أخضر حار مفروم
- 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة سكر
- 1/4 ملعقة صغيرة غارام ماسالا
الخطوات
- اغسل التور دال وانقعه في نحو 3 أكواب ماء لمدة ساعة على الأقل. سيتضاعف حجم الدال بعد النقع. صفّ الماء.
- اطهُ الدال مع 2-1/2 كوب ماء وأضف الملح والكركم على نار متوسطة إلى عالية حتى يطرى (نحو 30 دقيقة)، ويجب أن يكون مثل الحساء الكثيف.
- سخّن السمن في مقلاة. أضف بذور الكمون والخردل. بعد أن تطقطق البذور، أضف ورق الغار والفلفل الأخضر والزنجبيل ومسحوق الفلفل الحار. حرّك لبضع ثوانٍ.
- أضف الطماطم والملح والسكر وحرّك واطهُ حتى تطرى الطماطم وتتهرس.
- أضف الكزبرة والغارام ماسالا واطهُ نحو دقيقة.
- اسكب التتبيلة فوق الدال واخلط جيدًا واطهُ دقيقة أخرى.
- قدّمه مع خبز النان.