
अचारी काली मशरूम सलाद
व्यंजन शैली: Chinese
अचारी काली मशरूम सलाद एक Chinese सब्ज़ी व्यंजन है, जिसमें सूखी काली मशरूम मुख्य है।
कठिनाई
2 / 5
★★☆☆☆
सामग्री
- सूखी काली मशरूम (ताज़ी काली मशरूम भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत पहले भिगोई हुई नहीं होनी चाहिए, ताज़ी भिगोई हुई होनी चाहिए)
- लहसुन की कलियाँ
- चीनी
- छोटी हरी मिर्च
- नमक
- तिल का तेल
- लाइट सोया सॉस
- सिरका
- सरसों का पेस्ट (इस्तेमाल न करें तो भी चलेगा)
चरण
- सूखी काली मशरूम को भिगोएँ, पानी की मात्रा लगभग 400 मिलीलीटर, लगभग 45 मिनट तक भिगोएँ। (ताज़ी काली मशरूम हो तो यह चरण छोड़ दें)
- भिगोई हुई काली मशरूम की जड़ें हटाएँ (जैसा कि चित्र 4, 5, 6 में दिखाया गया है), और अच्छी तरह धो लें।
- एक बर्तन में पानी उबालें, पानी उबलने के बाद काली मशरूम डालें, तेज़ आँच पर 1.5-2 मिनट तक उबालें।
- लहसुन की कलियाँ और छोटी हरी मिर्च को काटकर एक कटोरे में डालें (मध्यम या बड़ा कटोरा ले सकते हैं), और क्रम से नमक, चीनी, लाइट सोया सॉस, सिरका, तिल का तेल, सरसों का पेस्ट डालें, मात्रा ऊपर दी गई है।
- काली मशरूम को निकालकर पानी छान लें, और पिछले चरण के कटोरे में डालें।
- अच्छी तरह मिलाएँ, और प्लेट में परोसें।
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नोट्स
अचारी काली मशरूम सलाद, क्योंकि राशन में बहुत सारे सूखे मसाले होते हैं, काली मशरूम एक स्वस्थ भोजन है। और अचारी काली मशरूम सलाद बनाने का तरीका भी अपेक्षाकृत आसान है।
अनुमानित पाक कठिनाई: ★★
अनुमानित कैलोरी: 129 किलो कैलोरी
समूह: अचारी काली मशरूम सलाद
गणना:
प्रति सर्विंग (1 व्यक्ति के लिए):
- सूखी काली मशरूम: 20 ग्राम / ताज़ी काली मशरूम: 120 ग्राम
- लहसुन की कलियाँ: 2-3
- छोटी हरी मिर्च: 2
- नमक: 2 ग्राम
- चीनी: 5-10 ग्राम (व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार)
- लाइट सोया सॉस: 15 मिलीलीटर
- सिरका: 15 मिलीलीटर
- तिल का तेल: 5 मिलीलीटर
- सरसों का पेस्ट: (लगभग 2 सेमी)
- मसालों की मात्रा व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित की जा सकती है, अगर सरसों का पेस्ट पसंद नहीं है, तो न डालें।
- काली मशरूम के ठंडा होकर स्वाद लेने के बाद और बेहतर स्वाद आता है, लगभग 15 मिनट।