
गायो पिंतो
गायो पिंतो में कप काली बीन्स इस सब्ज़ी व्यंजन का स्वाद तय करता है।
सामग्री
- 2/3 कप काली बीन्स
- 1 1/4 कप चावल
- 2 बड़े चम्मच प्याज
- 2 बड़े चम्मच शिमला मिर्च
- 2 बड़े चम्मच धनिया
- 1/2 छोटा चम्मच साल्सा लिज़ानो
- 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच जीरा
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
- मध्यम-तेज़ आँच पर पैन गरम करें, जैतून का तेल डालें। प्याज, मिर्च, धनिया, लहसुन, जीरा, नमक और मिर्च डालकर प्याज पारदर्शी होने तक 3–5 मिनट भूनें।
- बीन्स मिलाएँ, आँच मध्यम करें, लिज़ानो सॉस डालकर 5 मिनट और पकाएँ।
- चावल डालकर मिलाएँ और स्वाद घुलने तक कुछ मिनट और पकाएँ। समय इस पर निर्भर कि आप गीला पसंद करते हैं या थोड़ा भुना/सूखा।
- मैं बहुत सूखा नहीं पसंद करता, इसलिए लगभग 5–7 मिनट पकाता हूँ।