टमाटर टोफू सूप

नोट्स

एक हल्का और स्वादिष्ट घरेलू सूप, खट्टा-मीठा और भूख बढ़ाने वाला, मुलायम और चिकना। टमाटर में विटामिन C और लाइकोपीन भरपूर होता है, अंडे और टोफू के साथ मिलकर उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन देता है, पोषण संतुलित और आसानी से पचने योग्य। बनाने का तरीका आसान है, बस काटना, भूनना और उबालना है, नए लोग भी आसानी से सीख सकते हैं, तैयारी से परोसने तक लगभग 15 मिनट लगते हैं।

अनुमानित पाक कठिनाई: ★★
अनुमानित कैलोरी: 242 किलो कैलोरी
समूह: टमाटर टोफू सूप

गणना:
प्रति सर्विंग:

• टमाटर 1
• अंडा 1
• टोफू 100 g
• खाद्य तेल 5 ml
• नमक 2 g
• स्टार्च 5 g
• चिकन एसेंस 2 g
• हरा प्याज 0.5
• अदरक 1 टुकड़ा
• गरम पानी 350 ml