Mamei con i Garofanini cotti

Note

I mamei con i garofanini sono un contorno casalingo freddo e rinfrescante, con un gusto acidulo che stimola l'appetito. La consistenza è fresca e tenera, con un profumo fruttato naturale dei garofanini di Cina. I garofanini sono ricchi di proteine vegetali e fibre, aiutando a ricaricare di energia e a promuovere la digestione. La preparazione è molto semplice, perfetta anche per i principianti; il tempo totale di elaborazione è di 35 a 45 minuti.

Difficoltà di cottura stimata: ★★
Calorie stimate: 454 kcal
Gruppo: Mamei con i garofanini cotti

Calcolo:
Per porzione:

• Garofanini 300 g
• Mamei 6 pezzi
• Sale alimentare 2 g