Chili defumado de lentilha com abóbora

Chili defumado de lentilha com abóbora

Culinária: British

Em Chili defumado de lentilha com abóbora, colher de sopa de azeite define este prato de legumes.

Tutorial

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola
  • 1 alho-poró picado
  • 3 dentes de alho
  • 4 colheres de chá de cominho em pó
  • 2 colheres de chá de coentro em pó
  • 1 colher de chá de páprica defumada
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 1 colher de chá de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de cacau
  • 1/2 colher de chá de orégano seco
  • 1 lata de tomate em cubos
  • 3 xícaras de água
  • 3 cenouras picadas
  • 1 1/2 xícara de lentilhas marrons
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • 1 abóbora pequena
  • 1 xícara de castanhas de caju
  • 1 colher de chá de vinagre de maçã

Passos

  1. Comece assando a abóbora. Corte em meias-luas finas, regue com um pouco de azeite e polvilhe sal marinho. Acrescentei um pouco de sálvia fresca que tinha na geladeira, mas não é necessário. Asse a 205 °C (400 °F) por 20-30 minutos, virando na metade, até ficar macia e dourada. Deixe esfriar e corte em cubos.
  2. Enquanto isso, lave as lentilhas e cubra com água. Leve à fervura, depois abaixe o fogo e cozinhe (sem tampa) por 20-30 minutos ou até ficarem macias. Escorra e reserve.
  3. Enquanto as lentilhas cozinham, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo baixo numa panela média. Junte a cebola e o alho-poró e refogue por cerca de 5 minutos, até começarem a amolecer. Junte o alho com o cominho e o coentro e cozinhe por mais alguns minutos. Acrescente o restante das especiarias – páprica, canela, pimenta, cacau, molho inglês, sal e orégano. Em seguida, junte o tomate, a água o
  4. Junte as lentilhas e a abóbora assada em cubos. Cozinhe por mais 10 minutos para aquecer bem.
  5. Sirva com jalapeño fatiado, gomos de limão, coentro, cebolinha e creme azedo de castanha de caju.
  6. CREME AZEDO DE CAJU SIMPLES
  7. 1 xícara de castanhas de caju cruas sem sal
  8. Uma pitada de sal marinho
  9. 1 colher de chá de vinagre de maçã
  10. Água
  11. Ferva água e use-a para deixar as castanhas de molho por pelo menos quatro horas. Também pode usar água fria e deixá-las de molho durante a noite, mas como sou esquecida/preguiçosa, uso muitas vezes o método da água fervente, que é bem mais rápido.
  12. Depois do molho, escorra as castanhas e coloque num liquidificador potente. Comece a bater, acrescentando aos poucos cerca de 1/2 xícara de água fresca, até obter uma consistência cremosa. Talvez precise de mais ou menos água.
  13. Junte uma pitada de sal marinho e o vinagre (ou suco de limão).

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