
Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем
Кухня: Chinese
Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем — это мясное блюдо (Chinese), в основе Зелёный перец.
3 / 5
★★★☆☆
Ингредиенты
- Зелёный перец
- Картофель
- Свинина (грудинка)
- Зелёный лук
- Имбирь
- Чеснок
- Соль
- Соевый соус
- Картофельный крахмал
Шаги
- Удалите у перца плодоножку и нарежьте небольшими кусочками, картофель очистите и нарежьте тонкими ломтиками по 2 мм, свинину — ломтиками по 4 мм, лук нарежьте кусочками по 3 мм, имбирь и чеснок очистите, раздавите и мелко порубите; смешайте картофельный крахмал примерно с 15 г воды до однородности.
- Разогрейте масло в сковороде до 70% нагрева, выложите свинину и обжаривайте, медленно помешивая, пока мясо не перестанет быть розовым, добавьте около 3 мл соевого соуса, перемешайте, чтобы мясо равномерно окрасилось, и посолите примерно 2 г соли.
- Уменьшите нагрев масла до 50%, добавьте лук, имбирь и чеснок и жарьте 5 секунд, затем добавьте картофель, увеличьте нагрев до 70% и равномерно обжаривайте, добавьте около 5 мл соевого соуса и 2 г соли, жарьте, пока картофель не станет готов и слегка не зарумянится.
- Увеличьте нагрев до 80%, добавьте зелёный перец и обжаривайте на сильном огне до появления «дыхания вока» (белого дымка), перемешивайте 1 минуту, чтобы он окрасился, затем влейте крахмальную смесь по краю сковороды и, уменьшив огонь до 40%, загустите соус.
- Когда блюдо станет *густым*, выключите огонь и выложите на тарелку
Оценить рецепт
Примечания
Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем — домашнее блюдо из мяса и овощей, ароматное, хрустящее и сочное, с насыщенным вкусом соевого соуса, отлично подходит к рису. Картофель богат углеводами и витамином C, зелёный перец даёт много витамина C и клетчатки, а свинина — качественный белок, так что питание сбалансированное. Блюдо несложное и подходит новичкам; от подготовки до подачи — около 1 часа.
Ориентировочная сложность: ★★★
Ориентировочная калорийность: 1288 ккал
Группа: Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем
Расчёт:
Перед приготовлением решите, сколько порций будете готовить. Одной порции хватает ровно на 2 человек.
На порцию:
- Зелёный перец 2 шт. (всего около 200 г)
- Картофель 2 шт. (всего около 300 г)
- Свинина 200 г
- Зелёный лук 1 стебель (около 10 г)
- Имбирь 1 кусочек (около 5 г)
- Чеснок 3 зубчика (около 12 г)
- Соль 7 г
- Соевый соус 6-10 мл
- Растительное масло 10-15 мл
- Картофельный крахмал 5 г
- Вода 15 г