Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем

Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем

Кухня: Chinese

Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем — это мясное блюдо (Chinese), в основе Зелёный перец.

Сложность

3 / 5

★★★☆☆

Средне

Ингредиенты

  • Зелёный перец
  • Картофель
  • Свинина (грудинка)
  • Зелёный лук
  • Имбирь
  • Чеснок
  • Соль
  • Соевый соус
  • Картофельный крахмал

Шаги

  1. Удалите у перца плодоножку и нарежьте небольшими кусочками, картофель очистите и нарежьте тонкими ломтиками по 2 мм, свинину — ломтиками по 4 мм, лук нарежьте кусочками по 3 мм, имбирь и чеснок очистите, раздавите и мелко порубите; смешайте картофельный крахмал примерно с 15 г воды до однородности.
  2. Разогрейте масло в сковороде до 70% нагрева, выложите свинину и обжаривайте, медленно помешивая, пока мясо не перестанет быть розовым, добавьте около 3 мл соевого соуса, перемешайте, чтобы мясо равномерно окрасилось, и посолите примерно 2 г соли.
  3. Уменьшите нагрев масла до 50%, добавьте лук, имбирь и чеснок и жарьте 5 секунд, затем добавьте картофель, увеличьте нагрев до 70% и равномерно обжаривайте, добавьте около 5 мл соевого соуса и 2 г соли, жарьте, пока картофель не станет готов и слегка не зарумянится.
  4. Увеличьте нагрев до 80%, добавьте зелёный перец и обжаривайте на сильном огне до появления «дыхания вока» (белого дымка), перемешивайте 1 минуту, чтобы он окрасился, затем влейте крахмальную смесь по краю сковороды и, уменьшив огонь до 40%, загустите соус.
  5. Когда блюдо станет *густым*, выключите огонь и выложите на тарелку

Оценить рецепт

Примечания

Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем — домашнее блюдо из мяса и овощей, ароматное, хрустящее и сочное, с насыщенным вкусом соевого соуса, отлично подходит к рису. Картофель богат углеводами и витамином C, зелёный перец даёт много витамина C и клетчатки, а свинина — качественный белок, так что питание сбалансированное. Блюдо несложное и подходит новичкам; от подготовки до подачи — около 1 часа.

Ориентировочная сложность: ★★★
Ориентировочная калорийность: 1288 ккал
Группа: Жареная свинина с зелёным перцем и картофелем

Расчёт:
Перед приготовлением решите, сколько порций будете готовить. Одной порции хватает ровно на 2 человек.

На порцию:

  • Зелёный перец 2 шт. (всего около 200 г)
  • Картофель 2 шт. (всего около 300 г)
  • Свинина 200 г
  • Зелёный лук 1 стебель (около 10 г)
  • Имбирь 1 кусочек (около 5 г)
  • Чеснок 3 зубчика (около 12 г)
  • Соль 7 г
  • Соевый соус 6-10 мл
  • Растительное масло 10-15 мл
  • Картофельный крахмал 5 г
  • Вода 15 г