Жареный рис с яйцом

Жареный рис с яйцом

Кухня: Chinese

Во вкусе «Жареный рис с яйцом» решает Холодный рис.

Сложность

3 / 5

★★★☆☆

Средне

Ингредиенты

  • Холодный рис
  • Яйца
  • Ветчина
  • Огурец
  • Морковь
  • Масло
  • Соль
  • Молотый перец
  • Светлый соевый соус
  • Зелёный лук
  • Готовое мясо на выбор: вяленая говядина соломкой, консервированное мясо, китайская колбаса, тушёное мясо и т. п. (по желанию)
  • Для приготовления риса можно воспользоваться рецептом варёного риса.

Шаги

  1. Заранее разбейте рис лопаткой на небольшие комочки
  2. Нарежьте ветчинную колбасу, морковь, огурец и т. п. ломтиками или кубиками по необходимости
  3. Если дома есть готовое мясо, подготовьте его — будет ещё вкуснее
  4. Отделите белки от желтков, вылейте их в две большие миски и взбейте по отдельности. Внимание: на этом этапе не солите.
  5. Сильно разогрейте вок; когда он задымится, налейте масло, вылейте белки и, когда они в основном схватятся, выньте и отложите.
  6. Если масла достаточно, сразу вылейте желтки; если нет — добавьте масла и дождитесь, пока оно сильно разогреется
  7. Когда желтки схватятся, убавьте огонь до среднего-слабого, добавьте колбасу, готовое мясо, морковь, огурец и т. п. и жарьте 10 секунд (до аромата)
  8. Верните белки, обжарьте 5 секунд, затем быстро добавьте рис и жарьте на сильном огне, чтобы каждое зёрнышко покрылось яйцом.
  9. Во время жарки разминайте комочки риса; этот этап довольно долгий — когда весь рис рассыплется, равномерно перемешайте
  10. Убавьте огонь до слабого, добавьте соль, перец и светлый соевый соус
  11. Продолжайте равномерно перемешивать; когда увидите, что рисинки «подпрыгивают» в воке, рис почти готов
  12. В конце добавьте зелёный лук и жарьте ещё 10 секунд
  13. Выключите огонь и выложите в миску

Оценить рецепт

Примечания

Домашний жареный рис с яйцом: золотистое яйцо обволакивает рассыпчатые рисинки, а ветчина, морковь и огурец дают разнообразную текстуру и приятный солоноватый вкус. Яйца дают качественный белок, морковь — витамины, а углеводы — много энергии. Шагов немного больше, но новичок, следуя порядку, справится; всего около 25 минут.

Ориентировочная сложность: ★★★
Ориентировочная калорийность: 853 ккал

Расчёт:
Перед приготовлением решите, сколько порций будете делать. Одной порции хватит на 1-2 человек

Всего:

  • Холодный рис (порции × 500 мл)
  • Яйца (порции × 1,5, с округлением вниз)
  • Ветчина (порции × 2 шт.)
  • Огурец (по желанию, порции × 30 г)
  • Морковь (по желанию, порции × 30 г)
  • Масло (порции × 12 мл)
  • Соль (от порции × 4 г до порции × 6 г)
  • Молотый перец (порции × 8 г)
  • Зелёный лук (порции × 1 стебель)
  • Светлый соевый соус (порции × 10 мл)

По этим условиям рассчитайте пропорции продуктов.

  • Технические итоги
  • Лучше всего жарить вчерашний холодный рис; если его нет, можно сварить свежий (и сразу охладить в холодильнике), но для «рассыпчатости» придётся жарить дольше.
  • Сделать рис «рассыпчатым» — значит, по сути, подсушить его при жарке. Вчерашний рис берут потому, что он уже потерял часть влаги.