
Копчёное чили из чечевицы с тыквой
Кухня: British
Во вкусе «Копчёное чили из чечевицы с тыквой» решает ст. л. оливкового масла.
Видео
Ингредиенты
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 луковица
- 1 рубленый лук-порей
- 3 зубчика чеснока
- 4 ч. л. молотого кумина
- 2 ч. л. молотого кориандра
- 1 ч. л. копчёной паприки
- 1/2 ч. л. корицы
- 1 ч. л. молотого чили
- 1 ч. л. какао
- 1/2 ч. л. сушёного орегано
- 1 банка томатов кубиками
- 3 стакана воды
- 3 рубленые моркови
- 1 1/2 стакана коричневой чечевицы
- 1 ч. л. морской соли
- 1 небольшая тыква
- 1 стакан кешью
- 1 ч. л. яблочного уксуса
Шаги
- Сначала запеките тыкву. Нарежьте её тонкими полумесяцами, сбрызните маслом и посыпьте морской солью. Я добавила немного свежего шалфея из холодильника, но это не обязательно. Запекайте при 205 °C (400 °F) 20–30 минут, перевернув на середине, до мягкости и золотистого цвета. Остудите и нарежьте кубиками.
- Тем временем промойте чечевицу и залейте водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите (без крышки) 20–30 минут до мягкости. Слейте воду и отложите.
- Пока варится чечевица, разогрейте 1 ст. л. масла на слабом огне в средней кастрюле. Добавьте лук и порей и обжаривайте около 5 минут, пока они не начнут размягчаться. Затем добавьте чеснок с кумином и кориандром и готовьте ещё несколько минут. Добавьте остальные специи – паприку, корицу, чили, какао, вустерский соус, соль и орегано. Затем добавьте томаты, воду или бульон и морковь. Тушите под крыш
- Добавьте чечевицу и запечённую тыкву кубиками. Готовьте ещё 10 минут, чтобы всё прогрелось.
- Подавайте с ломтиками халапеньо, дольками лайма, кинзой, зелёным луком и сметаной из кешью.
- ПРОСТАЯ СМЕТАНА ИЗ КЕШЬЮ
- 1 стакан сырого несолёного кешью
- Щепотка морской соли
- 1 ч. л. яблочного уксуса
- Вода
- Вскипятите воду и замочите в ней кешью минимум на четыре часа. Можно также замочить в холодной воде на ночь, но я забывчивая и ленивая, поэтому часто использую гораздо более быстрый способ с кипятком.
- После замачивания слейте воду с кешью и переложите в мощный блендер. Начните пюрировать, постепенно добавляя около 1/2 стакана свежей воды, до кремовой консистенции. Возможно, понадобится чуть больше или меньше воды.
- Добавьте щепотку морской соли и уксус (или лимонный сок).