
Запечённые куриные окорочка по-орлеански
Кухня: Chinese
Запечённые окорочка по-орлеански — простое блюдо, богатое белком и железом.
Сложность
5 / 5
★★★★★
Ингредиенты
- Духовка
- Противень
- Фольга
- Куриные окорочка
- Приправа для крылышек New Orleans (рекомендуемый бренд — McCormick)
- Соевый соус для заправки (рекомендуемый бренд — Rihe, «соевый соус с пониженным содержанием соли для чанфэнь»)
Шаги
- Разморозьте окорочка и промойте.
- Сделайте надрезы: на «стволе» каждого окорочка сделайте маленьким ножом 4–6 надрезов параллельно «стволу», как можно глубже.
- Возьмите кастрюлю и добавьте 15–20 г приправы New Orleans, 5 г соли и не менее 30 мл воды.
- Положите надрезанные окорочка в кастрюлю и перемешайте.
- Поставьте кастрюлю в холодильник и охладите 2–4 часа — чем дольше, тем лучше пропитаются.
- Положите на противень лист фольги, выньте окорочка и выложите кожей вниз (не порвите фольгу). Оставшуюся в кастрюле жидкость вылейте.
- Поставьте в духовку на средне-верхний уровень и запекайте с такими настройками:
- _Верх 230 ℃, низ 230 ℃, верхний и нижний нагрев, таймер 20 минут_
- Выньте и слейте жир с противня в большую миску (не порвите фольгу).
- Переверните все окорочка.
- Поставьте на верхний уровень духовки и запекайте с такими настройками:
- _Верх 150 ℃, низ 230 ℃, верхний и нижний нагрев, таймер 20 минут_
- Выньте и слейте жир с противня в большую миску (не порвите фольгу).
- Поставьте на верхний уровень духовки и запекайте с такими настройками:
- _Верх 60 ℃, низ 60 ℃, верхний и нижний нагрев, таймер 15–20 минут_
- Выньте и слейте жир с противня в большую миску (не порвите фольгу).
- Возьмите маленькую миску и смешайте жир из большой миски с соевым соусом в объёмном соотношении от 10:1 до 2:1. Чем больше соуса, тем солонее; количество — по вкусу.
- Держите окорочок за основание и макайте в соус из маленькой миски; можно использовать салфетку или перчатки, чтобы не испачкаться в жире. Теперь можно есть окорочка по-орлеански прямо с фольги на противне.
- Если соус в маленькой миске закончится, повторите предыдущий шаг.
Оценить рецепт
Примечания
Запечённые окорочка по-орлеански — простое блюдо, богатое белком и железом. Всего уходит около 3 часов, из них активной работы около 20 минут.
Ориентировочная сложность: ★★★★★
Ориентировочная калорийность: 955 ккал
Группа: запечённые окорочка по-орлеански
Расчёт:
Одной порции хватает ровно на 1 человека.
На порцию:
- Куриные окорочка 2 шт. (каждый около 200 г, всего около 400 г)
- Приправа New Orleans 15–20 г
- Вода не менее 30 мл
- Во время охлаждения можно вынуть и перемешать. Не держите в холодильнике слишком долго.
- Инструкция рассчитана на духовку _объёмом 25 л и мощностью 1400 Вт_.
Если мощность вашей духовки ниже/выше, увеличьте/уменьшите время, но убедитесь, что курица прожарилась.