Курица Гунбао

Курица Гунбао

Кухня: Chinese

Курица Гунбао — это мясное блюдо (Chinese), в основе Куриные окорочка.

Сложность

4 / 5

★★★★☆

Продвинутый

Ингредиенты

  • Куриные окорочка (или куриная грудка)
  • Зелёный лук
  • Сушёный перец чили (или перец эрцзинтяо)
  • Жареный арахис
  • Светлый соевый соус
  • Ароматный уксус
  • Сахар
  • Рисовое вино
  • Соль
  • Усилитель вкуса (глутамат натрия)
  • Крахмал
  • Растительное масло
  • Кунжутное масло

Дополнительные ингредиенты

  • Масло с чили (лацзы)
  • Спаржа
  • Сырой арахис
  • Соус из ферментированных бобов (доубанцзян)

Шаги

Простой вариант

  1. Куриные окорочка разделать ножницами, удалив кости. Мясную сторону отбить тыльной стороной ножа. Нарезать полосками, затем кубиками примерно 1,5 см. Замочить в холодной воде на 10 минут, вынуть и обсушить (если используете куриную грудку, можно сразу нарезать кубиками и перейти к следующим шагам).
  2. Взять зелёную часть зелёного лука и 5 г имбиря, положить в миску, залить 50 г кипятка и отставить. Белую часть лука нарезать кружочками толщиной 1,5 см. Арахис прогреть в микроволновке на высокой мощности 5 минут для подсушивания.
  3. В куриные кубики добавить 2 г соли, 5 г тёмного соевого соуса, 15 г рисового вина, 15 г крахмала и перемешать до слегка суховатой консистенции. Медленно влить часть луково-имбирной воды и перемешать курицу до липкости. Затянуть плёнкой и мариновать в холодильнике 1 час.
  4. Сушёный перец нарезать кусочками. Разогреть сковороду на сильном огне, убавить до слабого. Обжарить сушёный перец до слегка обугленного состояния, вынуть и отложить. Обжарить сычуаньский перец до появления аромата, вынуть и отложить.
  5. Увеличить огонь до сильного, влить 20 г растительного масла, нагреть до 70% готовности (палочки для еды дают пузырьки). Выложить куриные кубики, обжарить до побеления верхней стороны, перевернуть лопаткой, жарить 30 секунд, затем перемешать равномерно.
  6. Добавить нарезанный лук, обжарить, влить оставшуюся луково-имбирную воду, при необходимости добавить горячей воды до общего объёма 100 г (обязательно горячей). Накрыть крышкой, убавить до среднего огня и тушить 2 минуты.
  7. Увеличить огонь до сильного, добавить жареный арахис, сушёный перец и сычуаньский перец. Добавить 2 г усилителя вкуса, 5 г ароматного уксуса, 2 г сахара, перемешать равномерно.
  8. 10 г крахмала развести в 50 г воды, влить в сковороду, перемешать и уварить до желаемой густоты.
  9. Выключить огонь, влить 10 г кунжутного масла и сразу подавать.

Более сложный, но ещё более аппетитный вариант

  1. По сравнению с простым вариантом здесь рекомендуется использовать перец эрцзинтяо и сырой арахис. Также добавлена спаржа, которая оттеняет хрустящий арахис и мягкую курицу.
  2. Спаржу очистить и нарезать кубиками примерно 1 см, отложить.
  3. Перец эрцзинтяо нарезать кусочками длиной 1 см.
  4. Куриные окорочка разделать ножницами, удалив кости. Мясную сторону отбить тыльной стороной ножа. Нарезать полосками, затем кубиками примерно 1,5 см. Замочить в холодной воде на 10 минут, вынуть и обсушить (если используете куриную грудку, можно сразу нарезать кубиками и перейти к следующим шагам).
  5. Взять зелёную часть зелёного лука и 5 г имбиря, положить в миску, залить 50 г кипятка и отставить. Белую часть лука нарезать кружочками толщиной 1,5 см.
  6. В куриные кубики добавить 2 г соли, 5 г тёмного соевого соуса, 15 г рисового вина, 15 г крахмала и перемешать до слегка суховатой консистенции. Медленно влить часть луково-имбирной воды и перемешать курицу до липкости. Затянуть плёнкой и мариновать в холодильнике 1 час.
  7. Убавить огонь до среднего, влить 20 г растительного масла, выложить сырой арахис и обжаривать до слегка обугленной поверхности. Вынуть арахис, оставив масло в сковороде.
  8. Продолжить нагревать, довести до 70% готовности (палочки для еды дают пузырьки), выложить куриные кубики, добавить соус из ферментированных бобов и обжаривать около 1 минуты.
  9. Добавить подготовленную спаржу и продолжать обжаривать 1 минуту.
  10. Добавить нарезанный лук, обжарить, влить оставшуюся луково-имбирную воду, при необходимости добавить горячей воды до общего объёма 100 г (обязательно горячей). Добавить кусочки перца эрцзинтяо. Накрыть крышкой, убавить до среднего огня и тушить 2 минуты.
  11. Увеличить огонь до сильного, добавить отложенный арахис и сычуаньский перец. Добавить 2 г усилителя вкуса, 5 г ароматного уксуса, 2 г сахара, перемешать равномерно.
  12. 10 г крахмала развести в 50 г воды, влить в сковороду, перемешать и уварить до желаемой густоты.
  13. Выключить огонь, влить 10 г кунжутного масла и 5 г масла с чили, перемешать ещё 10 секунд и сразу подавать.

Оценить рецепт

Примечания

Это известное сычуаньское блюдо отличается вкусом «хула личжи» — лёгкой кисло-сладкой ноткой с ароматом сушёного перца чили и сычуаньского перца. Куриные кубики нежные, арахис хрустящий, вкус многослойный. Богато качественным белком и ненасыщенными жирными кислотами, возбуждает аппетит и хорошо сочетается с рисом. Рецепт разделён на простой и продвинутый варианты, что удобно для новичков: достаточно заранее спланировать время маринования. От подготовки до подачи уходит около 1,5 часа.

Оценка сложности: ★★★★
Оценка калорийности: 1790 ккал
Категория: Курица Гунбао

Расчёт:
Учтите, что это блюдо рассчитано на одного человека, но хватит и на двоих; теоретически для большего числа порций достаточно просто удвоить количество.

  • Обязательные ингредиенты
  • Куриные окорочка (или куриная грудка) = 1 шт. (около 350 г)
  • Зелёный лук = 1 шт. (около 180 г)
  • Жареный арахис = 150 г
  • Имбирь = 10 г
  • Сушёный перец чили (или эрцзинтяо) = 10 г (если эрцзинтяо, то около 4 шт.)
  • Светлый соевый соус = 10 г
  • Сахар = 2 г
  • Соль = 2 г
  • Растительное масло = 20 г
  • Крахмал = 15 г
  • Рисовое вино = 15 г
  • Дополнительные ингредиенты
  • Тёмный соевый соус = 5 г
  • Сычуаньский перец = 5 г
  • Ароматный уксус = 5 г
  • Усилитель вкуса = 2 г
  • Кунжутное масло = 10 г
  • Крахмал (для загустения) = 10 г
  • Соус из ферментированных бобов = 10 г
  • Опциональные ингредиенты
  • Спаржа = около 250 г
  • Масло с чили = 5 г

Используя указанные условия, рассчитайте пропорции ингредиентов и корректируйте по вкусу.

Перец добавляйте по вкусу; если боитесь острого, удалите семена.