ผัดขนมข้าว

ผัดขนมข้าว

อาหาร: Chinese

ผัดขนมข้าว ใช้ขนมข้าว/ไป๋กั่วเป็นตัวกำหนดรสของอาหารจานหลักนี้

ระดับความยาก

3 / 5

★★★☆☆

ปานกลาง

ส่วนผสม

  • ขนมข้าว/ไป๋กั่ว (รูปร่างใดก็ได้)
  • ต้นหอม
  • เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว, เกลือ
  • (เลือกใส่ได้): ไข่ไก่, ผักใบเขียว

ขั้นตอน

  1. ต้มน้ำในหม้อให้เดือด ใส่ขนมข้าวลงไปต้มจนสุก จากนั้นเตรียมน้ำใส่ชามเพื่อให้ขนมข้าวไม่ติดกัน ตักขนมข้าวขึ้นพักไว้
  2. ซอยต้นหอมเป็นต้นหอมซอย โดยแยกส่วนโคนต้นหอมกับใบต้นหอมออกจากกัน หั่นผักใบเขียวเป็นท่อนเล็ก ๆ เตรียมไว้
  3. (เลือกทำได้) ทำไข่ผัด ดูสูตร [ไข่ผัดมะเขือเทศ](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/dishes/vegetable_dish/%E8%A5%BF%E7%BA%A2%E6%9F%BF%E7%82%92%E9%B8%A1%E8%9B%8B.md)
  4. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช 30 มล.
  5. ใส่โคนต้นหอมลงในกระทะ ผัดจนโคนต้นหอมส่วนใหญ่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองไหม้และส่งกลิ่นหอม จากนั้นเทน้ำมันต้นหอมออกพักไว้
  6. ตั้งกระทะให้ร้อนอีกครั้ง ใส่น้ำมันพืช 20 มล.
  7. ใส่เครื่องเคียงทั้งหมด เช่น ไข่ไก่และผักใบเขียวลงไป ผัดให้เข้ากัน
  8. เทน้ำที่แช่ขนมข้าวทิ้ง แล้วใส่ขนมข้าวลงในกระทะ
  9. ใส่ซีอิ๊วขาวและเกลือ ผัดให้เข้ากัน
  10. ปิดไฟ ใส่น้ำมันต้นหอมลงไป ผัดให้เข้ากัน แล้วตักใส่จาน

ให้คะแนนสูตรนี้

หมายเหตุ

เมนูนี้เป็นอาหารจานหลักสไตล์หมิ่นหนาน ขนมข้าวมีเนื้อนุ่มหนึบเด้ง หอมกลิ่นหอมเจียวจากน้ำมันต้นหอม เป็นเมนูทำกินง่ายที่อิ่มท้อง ขนมข้าวที่ทำจากแป้งข้าวเจ้าให้คาร์โบไฮเดรตเพียงพอ เมื่อรับประทานคู่กับไข่ไก่และผักใบเขียวก็ช่วยเพิ่มโปรตีนและวิตามิน ทำให้มีสารอาหารสมดุล ขั้นตอนทำไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ใช้เวลาตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสร็จประมาณ 30 นาที

ระดับความยากโดยประมาณ: ★★★
แคลอรีโดยประมาณ: 960 กิโลแคลอรี

การคำนวณ:
ก่อนทำแต่ละครั้งต้องกำหนดว่าจะทำกี่ที่ โดย 1 ที่พอดีสำหรับ 1 คน

ปริมาณรวม:

  • ขนมข้าว 250 กรัม × จำนวนที่
  • ต้นหอม 2 ต้น × จำนวนที่
  • น้ำมันพืช 50 มล.
  • ซีอิ๊วขาว 15 มล.
  • เกลือ 1–2 กรัม × จำนวนที่ ปรับตามความชอบ
  • สามารถเลือกและเพิ่มเครื่องเคียงได้ตามความชอบ เช่น ใส่เนื้อไม่ติดมัน
  • ขณะต้มขนมข้าวควรคนเป็นระยะ เพื่อป้องกันไม่ให้ติดหม้อ