เนื้อวัวตุ๋นหัวไชเท้าแบบกวางตุ้ง

เนื้อวัวตุ๋นหัวไชเท้าแบบกวางตุ้ง

อาหาร: Chinese

เนื้อวัวตุ๋นหัวไชเท้าแบบกวางตุ้ง เป็นอาหารประเภทเนื้อแบบChinese โดยใช้เนื้อหน้าอกวัวเป็นหลัก

ระดับความยาก

4 / 5

★★★★☆

ขั้นสูง

ส่วนผสม

  • เนื้อหน้าอกวัว
  • หัวไชเท้าขาว
  • ขิงหั่นแว่น
  • กลีบกระเทียม
  • ต้นหอม
  • โป๊ยกั๊ก
  • อบเชย
  • พริกแห้ง
  • ใบกระวาน
  • เต้าหู้ยี้แดง
  • ซอสจูโหว
  • ซอสหอยนางรม
  • ซีอิ๊วขาว
  • น้ำตาลกรวด
  • เกลือ
  • ซีอิ๊วดำ

ขั้นตอน

เริ่มทำ

  1. หั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมไว้
  2. ลวกเนื้อวัวทั้งชิ้น โดยใส่ขิง 2 แว่นและต้นหอมมัดหนึ่งลงไป รอให้น้ำเดือดแล้วต้มต่อ 5–10 นาที จากนั้นตักขึ้นมาหั่นเป็นชิ้น
  3. หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นตามขนาดที่ชอบ โดยหลังจากลวกแล้ว เนื้อจะไม่หดมากนักเมื่อนำไปตุ๋น ดังนั้นหากหั่นเป็นชิ้นใหญ่ก็จะใช้เวลาตุ๋นนานขึ้นเล็กน้อย
  4. เตรียมซอสสำหรับตุ๋นเนื้อวัว โดยผสมเต้าหู้ยี้แดง ซอสจูโหว ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาล และเกลือตามปริมาณด้านบนให้เข้ากัน (น้ำตาลกรวดหมด จึงเปลี่ยนเป็นน้ำตาลทราย)
  5. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดขิงและกระเทียมให้หอม ใส่เนื้อวัวลงไปผัดจนแห้ง จากนั้นใส่ซอสที่ผสมไว้แล้วผัดให้หอม หากชอบสีเข้มขึ้น สามารถเติมซีอิ๊วดำเล็กน้อยเพื่อเพิ่มสีได้
  6. เมื่อเครื่องปรุงผสมเข้ากันดีแล้ว ให้เติมน้ำร้อนลงไป
  7. ย้ายเนื้อวัวลงในหม้อต้ม ใส่อบเชย โป๊ยกั๊ก ใบกระวาน และพริกแห้งลงไป ตุ๋นประมาณ 2 ชั่วโมง
  8. เมื่อเนื้อวัวตุ๋นจนเกือบนุ่มแล้ว ให้ใส่หัวไชเท้าขาวลงไปตุ๋นต่ออีก 30 นาที
  9. เมื่อหัวไชเท้านุ่มดีแล้วก็เป็นอันเสร็จ ได้เนื้อวัวตุ๋นหัวไชเท้าหอมเข้มข้นหนึ่งหม้อ

ให้คะแนนสูตรนี้

หมายเหตุ

นี่เป็นเมนูตุ๋นทำเองแบบกวางตุ้ง เนื้อวัวนุ่มเปื่อยและเข้าเนื้อ หัวไชเท้าดูดซึมน้ำซอสจนมีรสหวานสดชื่นและเข้มข้น มีกลิ่นหอมของซอสและรสหวานกลมกล่อมโดยรวม อุดมด้วยโปรตีนคุณภาพดีและใยอาหาร ช่วยเจริญอาหารและย่อยอาหาร ขั้นตอนการทำมีหลายขั้นแต่ความยากอยู่ในระดับปานกลาง มือใหม่ทำตามลำดับก็สามารถทำสำเร็จได้ คาดว่าใช้เวลาตั้งแต่เริ่มจนเสร็จประมาณ 2.5 ชั่วโมง

ระดับความยากโดยประมาณ: ★★★★
พลังงานโดยประมาณ: 483 กิโลแคลอรี
หมวดหมู่: เนื้อวัวตุ๋นหัวไชเท้าแบบกวางตุ้ง

ข้อมูลการคำนวณ:
ปริมาณหนึ่งสูตรพอดีสำหรับรับประทาน 3–4 คน

  • เนื้อหน้าอกวัว 500 กรัม
  • หัวไชเท้าขาว 1 หัว
  • ขิงหั่นแว่น 8 แว่น
  • กลีบกระเทียม 5 กลีบ
  • ต้นหอมมัด 1 กำ
  • โป๊ยกั๊ก 2 ชิ้น
  • อบเชย 1 ชิ้นเล็ก
  • พริกแห้ง 2 เม็ด
  • ใบกระวาน 2 ใบ
  • เต้าหู้ยี้แดง 1 ก้อน
  • ซอสจูโหว 30 กรัม
  • ซอสหอยนางรม 15 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว 15 กรัม
  • น้ำตาลกรวด 10 กรัม
  • เกลือ 5 กรัม
  • ซีอิ๊วดำ 15 กรัม