ไข่ผัดหอมใหญ่

หมายเหตุ

ไข่ผัดหอมใหญ่เป็นอาหารทำเองง่าย ๆ รสเค็มหอมกลมกล่อม มีกลิ่นหอมของต้นหอมเข้มข้น ไข่นุ่มลื่น หอมหัวใหญ่หวานสดชื่น เป็นเมนูยอดนิยมที่รับประทานคู่กับข้าวได้ดี ไข่ไก่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีและวิตามินหลายชนิด ส่วนหอมหัวใหญ่มีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นเมนูเร่งด่วนที่มีสารอาหารสมดุล ขั้นตอนการทำง่ายมาก เหมาะสำหรับมือใหม่ ตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสร็จใช้เวลาประมาณ 5 นาที

ระดับความยากในการทำโดยประมาณ: ★★
พลังงานโดยประมาณ: 562 กิโลแคลอรี
หมวดหมู่: ไข่ผัดหอมใหญ่

การคำนวณ:
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:

• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• หอมหัวใหญ่ 50 กรัม
• น้ำมันพืช 50 มิลลิลิตร
• เกลือ 2 กรัม
• ต้นหอม ครึ่งต้น
• เหล้าจีนสำหรับทำอาหาร 2 มิลลิลิตร