
Matar Paneer
Ẩm thực: India
Với Matar Paneer, thìa canh Dầu hướng dương quyết định món món rau này.
Video
Nguyên liệu
- 1 thìa canh Dầu hướng dương
- 225g Paneer
- 2 củ Gừng
- 1 thìa cà phê Thì là
- 1 thìa cà phê Nghệ
- 1 thìa cà phê Ngò
- 1 quả Ớt xanh
- 4 quả Cà chua lớn
- 150g Đậu Hà Lan
- 1 thìa cà phê Garam masala
- Bó nhỏ Rau mùi
- để dùng kèm Bánh naan
Các bước
- Đun dầu trong chảo lửa cao đến khi óng ánh. Cho paneer rồi hạ lửa chút. Chiên đến khi mép nâu, trở và nâu mỗi mặt – paneer nâu nhanh hơn tưởng, đừng đi xa. Gỡ paneer để ráo trên giấy bếp.
- Cho gừng, thì là, nghệ, ngò bột và ớt vào chảo, xào 1 phút. Thêm cà chua, nghiền bằng lưng thìa và ninh 5 phút đến khi sốt thơm. Thêm chút nước nếu quá đặc. Nêm vừa. Thêm đậu và ninh thêm 2 phút, cho paneer và rắc garam masala. Chia hai tô, phủ lá rau mùi và dùng với naan, roti hoặc cơm.