
لحم خنزير مقلي مع الفلفل الأخضر
المطبخ: Chinese
في لحم خنزير مقلي مع الفلفل الأخضر، فلفل أخضر هو ما يميّز هذا طبق لحوم.
3 / 5
★★★☆☆
المكوّنات
- فلفل أخضر (لمحبي الحار: فلفل هانغتشو أو الفلفل الحلزوني، ولغير محبيه: فلفل طويل معتدل أو فلفل حلو)
- لحم خنزير قليل الدهن
- ملح
- صلصة صويا فاتحة
- صلصة المحار
- ثوم
- زنجبيل
- صلصة صويا داكنة (اختياري)
- فول أسود مخمر (اختياري)
الخطوات
- اغسل `الفلفل الأخضر` وأزل `العنق` و`البذور`، ثم قطّعه قطعًا مائلة بطريقة `القطع الدوّار` واتركه جانبًا.
- اضغط `الثوم` بالسكين ثم قطّعه `شرائح`، وافرم `الزنجبيل` ناعمًا.
- قطّع `لحم الخنزير` إلى `شرائح` (باتجاه ألياف اللحم، أي تكون السكين موازية للألياف، فتظهر على الشرائح خطوط متوازية).
- اغسل `اللحم` المقطّع وضعه في وعاء فارغ، وأضف الكميات المحسوبة من `صلصة الصويا الفاتحة` و`صلصة المحار` و`الملح`، وقلّب جيدًا واتركه يتتبل 10 دقائق.
- سخّن المقلاة دون زيت، وضع `الفلفل المقطّع` واقلِه جافًا على نار عالية حتى تتجعد قشرته، ثم أضف 2 غ من `الملح` وقلّب دقيقة أخرى وارفعه.
- دون غسل المقلاة، سخّنها على نار عالية، وأضف عدد الحصص × 8 مل من `الزيت`، وانتظر 30 ثانية، ثم أضف `الثوم` و`الزنجبيل المفروم` وقلّب 15 ثانية.
- أضف `اللحم` المتبل وقلّبه دقيقتين، ثم أضف `الفلفل` المقلي جافًا وقلّب دقيقة أخرى.
- أضف `الفول الأسود المخمر` حسب الذوق، ثم أخيرًا `صلصة الصويا الداكنة`، وقلّب 30 ثانية أخرى.
- ارفع عن النار وقدّمه في طبق.
قيّم هذه الوصفة
ملاحظات
لحم الخنزير المقلي مع الفلفل الأخضر طبق منزلي بنكهة هونانية قوية: الفلفل عطري ومحمّر قليلًا، واللحم طري ومتشرب للنكهة، مالح وحار قليلًا ورائع مع الأرز. لحم الخنزير غني بالبروتين عالي الجودة وفيتامينات ب، والفلفل الأخضر يوفر الكثير من فيتامين ج. يتطلب الطبق إتقان القلي الجاف والقلي السريع على نار عالية، لذا يناسب من لديهم بعض الخبرة في الطبخ. يستغرق من التحضير حتى التقديم نحو 30 دقيقة.
الصعوبة التقديرية: ★★★
السعرات التقديرية: 425 سعرة حرارية
الحساب:
قبل كل تحضير حدّد عدد الحصص التي ستعدّها. الحصة الواحدة تكفي شخصًا واحدًا تمامًا.
الكميات الإجمالية:
- عدد حبات الفلفل الأخضر = عدد الحصص × 3 حبات.
- اللحم = عدد الحصص × 200 غ.
- الملح = عدد الحصص × 3 غ.
- صلصة الصويا الفاتحة = عدد الحصص × 3 مل.
- صلصة المحار = عدد الحصص × 3 مل.
- الثوم = عدد الحصص × 5 غ.
- الزنجبيل = عدد الحصص × 5 غ.
- صلصة الصويا الداكنة = عدد الحصص × 2 مل.
- الفول الأسود المخمر = عدد الحصص × 3 غ.
استخدم هذه المعطيات لحساب كميات المكونات التي ستستعملها.
استخدم الفلفل الأخضر فقط، والفلفل الحلزوني هو الخيار الأفضل، ولا تستخدم أصنافًا أخرى أبدًا!