Manzo all'Ancorosa (Ziran Beef)

Manzo all'Ancorosa (Ziran Beef)

Cucina: Chinese

Manzo all'Ancorosa (Ziran Beef) è un piatto di carne della cucina Chinese, con peperone verde come base.

Difficoltà

3 / 5

★★★☆☆

Intermedio

Ingredienti

  • 200g di tagliata di manzo o spalla di manzo
  • 1 peperone verde
  • Ancorosa (granelli > in polvere)
  • peperoncino piccante
  • Condimento alla soia (Soy Sauce)
  • Amido di mais (polvere)
  • Olio vegetale
  • Sale marino
  • Cipollotto verde o cipolla
  • Mazza di legno / pestello (opzionale)

Passaggi

  1. Per prima cosa tritare i peperoncini piccanti e insieme alla porzione di ancorosa grosso tritare finemente finché non si ottiene una polvere granulosa, per renderla più sapida e profumata. Se ti trovi con poco tempo puoi saltare questo passaggio.
  2. Lavare il peperone, togliere il picciolo e i semi (se preferisci mantenerlo piccante, non toglierli) e tagliarlo a striscioline. Tagliare il cipollotto a pezzi.
  3. Scolare la carne, lavarla brevemente, asciugarla bene o assorbire l'acqua con carta da cucina e tagliare la carne in fettine seguendo le fibre.
  4. Quindi marinare la carne: aggiungere il condimento alla soia, l'amido, l'olio e mescolare uniformemente. Lasciare riposare per 30 minuti. Per un metodo di marinazione dettagliato, puoi consultare [Imparare a marinare](../../tips/learn/学习腌.md).
  5. Scaldare una padella con dell'olio, versare il cipollotto e soffritterlo fino a che non emana profumo, poi aggiungere la carne marinata e saltare.
  6. Quando la carne è cambiata colore, distribuire uniformemente l'impasto di ancorosa e peperoncino tritati e saltare fino a cottura completata.
  7. Aggiungere quindi le striscioline di peperone verde. Quando il peperone sarà abbrustolito ma croccante, aggiungere il sale.
  8. Aggiungere al fuoco vivace per 1 minuto, spegnere il fuoco e mescolare per altri 30 secondi per assicurarsi che il calore si distribuisca uniformemente prima di servire.

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Note

Il manzo all'ancorosa è un classico piatto casalingo dalla consistenza profumata e piccante. La caratteristica prevalentemente aromatica dell'ancorosa si fonde perfettamente con la delicatezza della carne e la croccantezza del peperone. La carne è ricca di proteine nobili e ferro, mentre il peperone aiuta a bilanciare l'apporto nutrizionale. Questa preparazione richiede un po' di manualità e maestria nel controllo della combustione, rendendola ideale per gli appassionati d'arte culinaria che hanno già qualche esperienza. Comprende il tempo di marinatura e la preparazione degli ingredienti, per un totale di circa 45 minuti portare la cena in tavola.

Difficoltà di preparazione stimata: ★★★
Calorie stimate: 612 kcal

Calcolo base:

  • Manzo: 250 g/porzione
  • Peperone: 2 peperoni/porzione (100g ciascuno)
  • Ancorosa: 20 g/porzione
  • Peperoncino piccante: 3 peperoncini/porzione (5g ciascuno)
  • Condimento alla soia: 20 ml/porzione
  • Amido: 10g/porzione
  • Olio: 15 ml/porzione
  • Sale: 3 g/porzione
  • Cipollotto: 1 capo/porzione (20g)