Sandwich al tonno
Cucina: Chinese
In Sandwich al tonno, Tonno in scatola al naturale decide questo ricetta per la colazione.
Difficoltà
1 / 5
★☆☆☆☆
Ingredienti
- Tonno in scatola al naturale (sconsigliato sott'olio, risulterebbe troppo pesante)
- Fette di pane in cassetta quadrate
- Maionese
- Succo di cetriolini sottaceto in stile russo
- Fette di formaggio (opzionale)
- Fette di prosciutto (opzionale)
- Tostiera per panini (sandwich maker)
Passaggi
- Versare il tonno, la maionese e il succo di cetriolini sottaceto in una ciotola e mescolare con un cucchiaio, assicurandosi di sbriciolare i pezzi di tonno fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea; mettere da parte
- Posizionare 1 fetta di pane in cassetta sulla tostiera
- Spalmare la salsa al tonno preparata sul pane, consigliati 10-15 ml
- Coprire con un'altra fetta di pane in cassetta quadrata e premere la tostiera, quindi accenderla
- Quando la tostiera smette di riscaldare automaticamente, il sandwich è pronto per essere impiattato e servito
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Note
Questo sandwich da colazione occidentale unisce tonno al naturale, maionese e succo di cetriolini sottaceto in stile russo: sapore sapido e leggermente acidulo, consistenza cremosa, perfetto con il pane tostato croccante per una sensazione di sazietà. Ricco di proteine di alta qualità e Omega-3, fornisce energia rapidamente. La preparazione è semplicissima: basta mescolare gli ingredienti e scaldare con la tostiera; anche un principiante può farlo in 5 minuti.
Difficoltà stimata: ★
Calorie stimate: 569 kcal
Calcolo:
- Tonno al naturale 65 g
- Fette di pane in cassetta quadrate 2
- Maionese 50 mL
- Succo di cetriolini sottaceto in stile russo 10-15 mL (regolare secondo i gusti)
- La salsa al tonno può essere preparata la sera prima e conservata in frigorifero
- Si consiglia di conservare la salsa al tonno in frigorifero non oltre una settimana, coprendola con pellicola trasparente
- Attenzione: non collegare la tostiera alla corrente prima dell'operazione di pressione, per evitare problemi di sicurezza