Torta di konjac

Torta di konjac

Cucina: Chinese

Torta di konjac è un dolce della cucina Chinese, con Strumenti come base.

Difficoltà

4 / 5

★★★★☆

Avanzato

Ingredienti

Strumenti

  • Forno
  • Sbattitore elettrico
  • Stampo per torta in metallo (forma a piacere)
  • Carta da forno
  • Coltello da tavola (per incorporare e livellare l'impasto)
  • Guanti da forno
  • [Facoltativo] Separatuorli

Ingredienti

  • Uova
  • Eritritolo
  • Cacao in polvere
  • Farina di konjac
  • Cremor tartaro

Passaggi

Preriscaldare il forno

  1. Per risparmiare tempo, prima di preparare l'impasto si può preriscaldare il forno a 350 ℉ (150 ℃)

Separare le uova

  1. Prendere le uova fresche dal frigorifero
  2. Preparare e asciugare due contenitori, uno per gli albumi e uno per i tuorli
  3. Il contenitore degli albumi può avere qualche goccia d'acqua ma assolutamente nessun grasso; quello dei tuorli non deve avere gocce d'acqua
  4. Rompere le uova e separare, a mano o con il separatuorli, albumi e tuorli nei due contenitori.
  5. I tuorli non devono rompersi e negli albumi non deve finire nemmeno un po' di tuorlo, altrimenti non montano bene. (Le calaze bianche possono finire negli albumi, non è un problema)
  6. (Nota: senza planetaria il contenitore degli albumi è anche quello in cui montarli; per evitare traboccamenti, gli albumi non devono superare 1/8 del contenitore)

Montare gli albumi

  1. Aggiungere 1 g di cremor tartaro agli albumi
  2. Montare ad alta velocità fino a ottenere *bolle grandi*, poi aggiungere 50 g di eritritolo
  3. Montare a velocità medio-bassa fino a *neve ferma* (sollevando le fruste si formano punte corte e dritte; capovolgendo il contenitore gli albumi restano attaccati)
  4. Ora gli albumi sono montati a sufficienza
  5. Tenere le fruste il più vicino possibile al fondo, per evitare che si monti solo la superficie mentre sotto resta liquido)

Unire gli altri ingredienti

  1. Aggiungere i tuorli agli albumi montati e mescolare a velocità medio-bassa fino a uniformare
  2. Aggiungere 10 g di cacao e 10 g di farina di konjac e incorporarli prima con il coltello, perché con lo sbattitore la polvere volerebbe ovunque
  3. Il movimento per incorporare è questo:
  4. Con la mano destra inserire la spatola al centro della ciotola fino al fondo
  5. Raschiare verso le ore 8 fino alla parete, sollevare l'impasto in aria, poi tornare al centro e lasciarlo ricadere nella ciotola
  6. Con la mano sinistra ruotare la ciotola dalle ore 9 alle ore 7, cioè di 60 gradi: un ciclo è completo
  7. Circa 2 cicli al secondo
  8. Il metodo viene da «La scuola di torte della maestra Kojima». In parole semplici: si gira come quando si salta in padella.
  9. Dopo aver incorporato, mescolare con lo sbattitore a bassa velocità

Cottura

  1. Foderare lo stampo con carta da forno, facendola aderire a fondo e pareti
  2. Versare l'impasto nello stampo, livellarlo con il coltello e sbatterlo qualche volta per eliminare le bolle grandi
  3. Cuocere 25 minuti
  4. A cottura ultimata, estrarre con i guanti da forno

Raffreddare e sformare

  1. (Facoltativo) Lasciar cadere lo stampo da una certa altezza per far uscire il vapore caldo
  2. Capovolgere lo stampo per 10 minuti per far raffreddare la torta
  3. Sformare subito una torta non raffreddata la rovina
  4. Attenzione: ci si può scottare, indossare i guanti da forno
  5. Sformare, tagliare a pezzi con il coltello e servire

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Note

La torta di konjac è un dolce ipocalorico e senza glutine, con eritritolo al posto dello zucchero: leggera e umida, profumata al cacao, ideale per chi è a dieta. È ricca di fibre e proteine e sazia molto. Richiede un po' di pratica per montare gli albumi e incorporare gli ingredienti, ma in tutto bastano circa trenta minuti: una scelta veloce e sana.

Difficoltà stimata: ★★★★
Calorie stimate: 234 kcal
Categoria: torta di konjac

Calcolo:
Per porzione (9,25 × 5 × 1 pollici):

  • 3 uova
  • Eritritolo 50g
  • Cacao in polvere 10g
  • Farina di konjac 10g
  • Cremor tartaro 1g
  • La ricetta si basa principalmente sul video [Keto Konjac Chocolate Cake|Torta keto](https://youtu.be/gzXlOrGI54U)
  • La montatura degli albumi e altre parti riprendono in gran parte il procedimento della chiffon cake