स्पैनिश चिकन
एम्पानाडा
स्मोक्ड हैडॉक केजरी
बोत्सवाना की करी पालक
फ्रेंच फ्राइज़
फ्रेंच फ्राइज़ बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम, सुनहरी और नमकीन सुगंधित होती है, जो एक व्यापक रूप से लोकप्रिय फास्ट फूड स्नैक है। आलू कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर प्रदान करता है, लेकिन तलने या एयर फ्राई करने के बाद कैलोरी अधिक होती है। अर्ध-तैयार फ्रेंच फ्राइज़ और एयर फ्रायर का उपयोग करके, संचालन सरल है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं। प्रीहीट से लेकर निकालने तक, लगभग 25 मिनट लगते हैं।
शक्कर नारियल स्मूदी
शक्कर नारियल स्मूदी एक बेहद उष्णकटिबंधीय स्वाद वाली झटपट ठंडी ड्रिंक है, जिसमें मीठी नारियल की सुगंध और मोटी पीली चीनी की भुनी महक मिलती है, बनावट मलाईदार और ठंडी होती है। नारियल पानी में प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिज होते हैं, जो जल्दी से हाइड्रेशन करते हैं, और कॉफ़ी शुगर कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा बढ़ाती है। बनाने की कठिनाई बहुत कम है, बस नारियल पानी को पहले से जमा लें और फिर मारकर स्मूदी बना लें, नए लोगों के लिए कोई दबाव नहीं। फ्रीज़िंग से तैयार होने तक 10 घंटे से अधिक पहले तैयारी चाहिए, लेकिन असली काम सिर्फ कुछ मिनट लेता है, आरामदायक दोपहर की मिठाई के लिए बहुत उपयुक्त है।
ब्रेज्ड बीफ चिली
क्रीमी मशरूम सूप
यह एक क्लासिक फ्रेंच गाढ़ा सूप है, जिसकी बनावट रेशमी और मलाईदार होती है, और मशरूम की सुगंध दूध की मलाईदार सुगंध के साथ घुल-मिल जाती है। मशरूम में भरपूर आहार फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं, जबकि दूध उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करता है। बनाने का तरीका बहुत आसान है, नए लोग भी आसानी से बना सकते हैं, तैयारी से लेकर पूरा होने तक लगभग 30 मिनट लगते हैं।
पुरानी शैली का गुओबाओरो (कुरकुरा तली हुई पोर्क स्लाइस)
गुओबाओरो पूर्वोत्तर चीन का एक क्लासिक व्यंजन है, जिसकी उत्पत्ति हार्बिन के दाओताई फू में हुई। इसमें सफेद सिरके से तेज खट्टी सुगंध आती है, बाहरी परत कुरकुरी और मांस का टुकड़ा मुलायम होता है, खट्टा-मीठा और ताज़गी देने वाला। सूअर का मांस उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन देता है, और हरा प्याज, अदरक आदि सब्जियों के साथ यह भूख बढ़ाता और तेल को कम करता है। इस व्यंजन में कोटिंग, तेल के तापमान और दोबारा तलने की तकनीक में महारत हासिल करनी होती है, कठिनाई मध्यम से अधिक है, नए लोगों को धैर्यपूर्वक अभ्यास करना चाहिए। मांस मैरिनेट करने, बैटर बनाने से लेकर तलने और परोसने तक, अनुमानित समय लगभग 90 मिनट है।
मिनी बंट केक
