Omelete Frito de Pepino e Presunto

Omelete Frito de Pepino e Presunto

Culinária: Chinese

Esta é uma prato refogado rápido e fresco para a cozinha caseira padrão.

Dificuldade

2 / 5

★★☆☆☆

Fácil

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 2 ovos
  • 1 salsicha defumada
  • Sal
  • Shoyo
  • Pimentão malagueta (opicional)

Passos

  1. Lave o pepino e corte em meias-luas, reserve.
  2. Corte a salsicha em meias-luas, reserve.
  3. Corte o pimentão malagueta (opicional) em pequenos pedaços, reserve.
  4. Bata os ovos em uma tigela e misture bem até formar a `mistura de ovos`.
  5. Aqueça óleo em uma panela, despeje 5 ml de óleo para cozinhar e reduza o fogo para o mínimo.
  6. Despeje a `mistura de ovos` batida dentro da panela, use o garfo para separar os fios, refogue até que os ovos fiquem sólidos e a cor fique levemente dourada. Isso é chamado `ovo semi-cozido` e reserve.
  7. Não lave a panela e regresso à panela, despeje 5 ml de óleo e adicione as rodelas de pepino. Refogue em fogo alto por 1 minuto.
  8. Adicione o `ovo semi-cozido` à panela, tempere com 2g de sal e 3ml de shoyo, junte imediatamente as rodelas de presunto e os pedaços de pimentão (opicional) e misture bem.
  9. Desligue o fogo, sirva em prato.

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Notas

Esta é uma prato refogado rápido e fresco para a cozinha caseira padrão. Tem sabor salgado e suave, com o pepino crocante, o omolete macio e o presunto dando sabor. É uma comida chinesa familiar bastante popular. Os ovos fornecem proteína de alta qualidade e os pepinos são ricos em vitaminas e água, enquanto o presunto complementa o sabor. O passo de cozinhar é simples e claro, a dificuldade é baixa, sendo muito amigável para iniciantes na cozinha. Do preparo ao final, demora cerca de 10 minutos.

Dificuldade estimada da receita: ★★
Calorias estimadas: 337 kcal

Cálculos:
Antes de fazer a receita, você precisa definir quantas porções você planeja fazer. Uma porção serve perfeitamente 1 pessoa.

Porção:

  • Pepino 1 (aprox. 200g)
  • Ovos 2
  • Salsicha defumada 1 (aprox. 40g)
  • Pimentão malagueta 1 (opicional)
  • Óleo para cozinhar 10ml
  • Shoyo 3ml
  • Sal 2g
  • O presunto já é salgado, adicione-o após o tempero para que não fique muito salgado