
Sopa de costela de porco com melão-de-são-caetano
Culinária: Chinese
Em Sopa de costela de porco com melão-de-são-caetano, Utensílios opcionais define este sopa.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Utensílios opcionais
- Panela de pressão elétrica (simplifica muito o preparo e reduz o tempo)
- Panela de barro (melhor que a wok para fazer sopa)
- Ingredientes obrigatórios
- Costela de porco
- Melão-de-são-caetano (bitter melon)
- Camarão seco miúdo
Passos
- Lave a costela e corte em pedaços de cerca de 4cm ±2cm * 3 ± 2cm (se não tiver ferramenta para cortar costela, peça ao açougueiro)
- Coloque na wok 700ml de água fria e a costela, leve à fervura, desligue o fogo e retire a costela
- Corte o melão ao meio no comprimento, retire bem as sementes e a polpa branca, corte em tiras de 0,5 ± 0,3 cm e lave
- Preparo na panela comum
- Coloque na panela 1100ml de água e a costela, em fogo alto
- Quando a água ferver, junte o melão e o camarão seco, abaixe o fogo e cozinhe por 120~240 minutos (depois de 120 minutos, retire um pedaço de carne para provar; se soltar do osso com facilidade, pode desligar)
- Ao servir, adicione sal e pimenta-branca; a quantidade recomendada é de 0,3 a 0,6g de sal e 0,1 a 0,5g de pimenta-branca para cada 250ml
- Preparo na panela de pressão elétrica
- Coloque 1000ml de água, a costela, o camarão seco e o melão
- Escolha a função de sopa e cozinhe (normalmente 45 minutos sob pressão)
- Sirva, adicionando sal e pimenta como na panela comum
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Notas
A sopa de costela com melão-de-são-caetano é uma sopa caseira cantonesa de caldo claro, saborosa e com final adocicado: a costela fica macia e o melão refresca e equilibra a gordura. Rica em proteínas e vitaminas, e o camarão seco ainda fornece cálcio. Escaldar para tirar o cheiro e limpar bem a polpa do melão é um pouco desafiador para iniciantes, mas a panela de pressão elétrica simplifica muito. O cozimento lento tradicional leva de 2 a 4 horas, então comece 4 horas antes; na panela de pressão leva só cerca de 1 hora.
Dificuldade estimada: ★★★★
Calorias estimadas: 905 kcal
Grupo: sopa de costela com melão-de-são-caetano
Cálculo:
Antes de cada preparo, decida quantas porções vai fazer. Uma porção serve exatamente 4 pessoas.
Por porção:
- Costela de porco 250g a 500g
- Melão-de-são-caetano 100g a 200g
- Camarão seco 5g a 15g
- Gengibre 5~10g (opcional, para tirar o cheiro ao escaldar)
- Você pode substituir o camarão seco por outro ingrediente rico em umami, como vieira seca