
Cabeça de peixe braseada no molho de soja (hongshao yutou)
Culinária: Chinese
Em Cabeça de peixe braseada no molho de soja (hongshao yutou), Nota define este prato de frutos do mar.
Dificuldade
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Nota: se possível, separe um cutelo à parte; em supermercados e feiras há cutelos baratos de lâmina mais grossa, idealmente de 5-7 mm.
- Alho-poró chinês (cebolinha grossa), gengibre, alho, coentro, pimenta vermelha fresca (meirenjiao)
- Óleo, sal, caldo de galinha em pó, shoyu claro, shoyu escuro, vinagre envelhecido, pimenta-do-reino moída, vinho de cozinha
- Anis-estrelado, pimentas secas
- 1 cabeça de peixe
- Nota: as cabeças de peixe vendidas no mercado costumam ser de dois tipos: carpa-prateada e carpa-cabeçuda. A primeira é mais barata; a segunda é um pouco mais cara, mas tem textura melhor!
Passos
Preparo dos ingredientes
- Lave bem o alho-poró, o gengibre, o alho, o coentro e a pimenta fresca.
- Enxágue rapidamente as pimentas secas e o anis-estrelado.
- Corte o alho-poró ao meio. A metade de baixo (parte branca) corte em pedaços de cerca de 4 cm. A metade de cima (parte verde) corte em pedaços e depois divida cada um em quatro no sentido do comprimento.
- Corte o gengibre em fatias de cerca de 3 mm.
- Amasse o alho.
- Tire a raiz de dois pés de coentro e pique em pedaços de 1,5 cm.
- Corte a pimenta fresca em rodelas de 3 mm.
- Corte cada pimenta seca em quatro.
Marinar a cabeça de peixe
- Nota: o «corpo do peixe» citado abaixo é a carne que vem junto com a cabeça na compra.
- Retire as escamas da cabeça e limpe as vísceras que tiverem ficado.
- Corte as nadadeiras e limpe as guelras.
- Separe com o cutelo a junção entre a mandíbula e o corpo; corte o corpo em pedaços e a cabeça em quatro ou seis partes.
- Nota: é difícil descrever por escrito como limpar o peixe; procure vídeos sobre como preparar cabeça de peixe.
- Lave os pedaços cortados, tirando bem o sangue que ficou.
- Coloque os pedaços limpos numa tigela e acrescente 5 g de sal, 10 g de shoyu claro e 10 g de vinho de cozinha. Junte o alho-poró (a parte verde picada) e 1/3 do gengibre. Misture bem e deixe descansar 1-2 horas.
Etapas finais
- Coloque 30 ml de óleo e espere a panela esquentar...
- Com o óleo quente, abaixe para fogo baixo.
- Se não entender o motivo, consulte no guia «Aprenda a saltear e fritar» a parte sobre refogar os aromáticos.
- Junte o gengibre e refogue devagar até soltar a maior parte do suco e ficar dourado.
- Junte os pedaços de alho-poró e refogue até ficarem levemente esbranquiçados.
- Junte o alho amassado, o anis-estrelado e as pimentas secas e refogue por 5 segundos.
- Coloque a cabeça de peixe marinada na panela e refogue por 2-3 minutos.
- Despeje 500 ml de água e acrescente 2 g de sal, 3 g de caldo de galinha, 5 g de shoyu claro, 3 g de shoyu escuro, 5 g de vinho de cozinha, 2 g de pimenta-do-reino e 3 g de vinagre envelhecido.
- Coloque dois pés de coentro na panela e tampe.
- Passe para fogo alto e deixe ferver.
- Passe para fogo médio e deixe cozinhar lentamente para pegar sabor.
- Quando o caldo tiver reduzido à metade, destampe.
- Aumente o fogo para reduzir; quando restar 1/3 do caldo, desligue e sirva numa tigela.
- Nota: regue a cabeça de peixe por igual com o caldo da panela; ao servir, coloque no fundo da tigela o coentro cozido, assim o prato fica mais bonito e saboroso.
- Coloque o coentro picado sobre a cabeça de peixe servida e, por cima, as rodelas de pimenta.
- Está pronta a cabeça de peixe braseada, com cor, aroma e sabor completos!
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Notas
A cabeça de peixe braseada no molho de soja é um clássico caseiro: rica em colágeno, de carne macia, com um molho salgado, saboroso e levemente picante, ótima com arroz. A cabeça de peixe tem proteína de qualidade, lecitina e ácidos graxos insaturados, que fazem bem à pele e ao cérebro. Como é preciso limpar peixe cru e cortar ossos, a dificuldade é um pouco maior, e não é recomendada para iniciantes absolutos sozinhos. O processo todo (com a marinada) leva cerca de 2–2,5 horas.
Dificuldade estimada: ★★★★
Calorias estimadas: 333 kcal
Quantidades:
Atenção: esta receita só tem a versão para 2 pessoas.
- 1 cabeça de peixe
- Alho-poró chinês 200 g
- Gengibre 80 g
- 3-4 dentes de alho
- 1/4 de pimenta fresca
- 4 pés de coentro
- 2 anises-estrelados e 5 pimentas secas