ซูกูมา วีคี

ซูกูมา วีคี

อาหาร: Kenyan

ซูกูมา วีคี เป็นอาหารประเภทผักแบบKenyan โดยใช้หอมแดงขนาดกลาง 2 หัวเป็นหลัก

วิดีโอ

ส่วนผสม

  • น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงขนาดกลาง 2 หัว
  • เคล 1 ปอนด์
  • เกลือเล็กน้อย
  • ครีมข้น 1 ถ้วย

ขั้นตอน

  1. ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนในกระทะหรือหม้อใหญ่ไฟกลางจนวาว ใส่หอมใหญ่ผัดเป็นครั้งคราว 5–7 นาทีจนนุ่ม
  2. ใส่เคลสับคลุกกับหอม ลดไฟกลาง-อ่อน ปิดฝาต้ม 5 นาที
  3. หลัง 5 นาทีเปิดฝา ใส่เกลือคนครีม ต้มอีก 5 นาทีไม่ปิดฝา คนเป็นครั้งคราว ครีมข้นเล็กน้อยได้เคลครีมอร่อย
  4. เสิร์ฟกับสตูว์เคนยาโปรดและอูกาลี

ให้คะแนนสูตรนี้