روبيان مع البازلاء الثلجية
جّرة الخضار والنقانق حفنة ساخنة
قرنبيط بالطنجرة الجافة
القرنبيط بالطنجرة الجافة هو طبق منزلي من مطبخ هونان، يتميز بقوام مقرمش وجاف وعطر، مع لحم بطن الخنزير المحمر ذو الرائحة الشهية، مع لمسة حارة خفيفة. القرنبيط غني بفيتامين C والألياف الغذائية، ويُكمل مع لحم بطن الخنزير لتوفير البروتين والطاقة. مستوى الصعوبة متوسط، فقط احرصي على تصفية القرنبيط جيداً بعد السلق واستخراج الدهون من لحم بطن الخنزير، وهو مناسب للمبتدئين في الطبخ الذين لديهم بعض الأساسيات. يستغرق التحضير حتى التقديم حوالي 40 دقيقة.
سجق تشافاكي
باذنجان مشوي
الباذنجان المشوي ذو رائحة غنية، مقرمش من الخارج وطري من الداخل، مع نكهة الكمون والثوم الممزوجة تمامًا بلحم الباذنجان الطري، وهو طبق بنكهة الشوارع يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. الباذنجان غني بفيتامين P والأنثوسيانين، مما يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية ومضادات الأكسدة. تتطلب الطريقة استخدام الفرن، لكن الخطوات واضحة، حتى المبتدئ يمكنه إكمالها في حوالي نصف ساعة، وهي مناسبة جدًا كطبق سريع للعشاء العائلي.
دجاج بالبصل الأخضر
دجاج بالبصل الأخضر هو طبق منزلي سهل يقدم مع الأرز، يعتمد فقط على ورك الدجاج والبصل الأخضر كمكونين أساسيين. لحم ورك الدجاج مقرمش من الخارج وطري من الداخل، بنكهة بصل غنية، والطريقة بسيطة، كلها في مقلاة واحدة، حتى المبتدئ يمكنه النجاح من المحاولة الأولى. غني بالبروتين، ومناسب بشكل خاص مع الأرز، مناسب لعشاء سريع في أيام العمل.
أوكيناوا سوبا (حساء نودلز بلحم الخنزير والبونيتو)
ماء سلق الخنزير هو أساس مرق الأوكيناوا سوبا. إذا أزلت الدهن أكثر من اللازم فقد المرق غناه، فاترك قدرًا مناسبًا منه.
تارت تاتان الكمثرى
كعكة عيد الميلاد
باتيه شينوا
