حلى الحليب المقلي

حلى الحليب المقلي

الصعوبة:★★★☆☆

حلى الحليب المقلي هو حلوى بقشرة مقرمشة وحشوة طرية. تحضيره ليس صعبًا، لكن يجب تسخين خليط الحليب جيدًا وتبريده حتى يتماسك، وإلا فإنه يتفتت عند التقطيع والقلي. يستغرق التحضير الفعلي حوالي 30 دقيقة، بالإضافة إلى ساعتين على الأقل من التبريد للتثبيت.

سمك القد الأسود بالبصل الأخضر والزنجبيل في الميكروويف

سمك القد الأسود بالبصل الأخضر والزنجبيل في الميكروويف

الصعوبة:★★★☆☆

سمك مطهو في الميكروويف، يعزز البصل الأخضر والزنجبيل نكهته، ومع سكب الزيت الساخن تفوح رائحة شهية؛ لحمه طري ونكهته مالحة غنية، وهو طبق سمك منزلي على الطريقة الكانتونية المطوّرة. سمك القد الأسود غني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب والدماغ. التحضير ليس معقدًا، لكنه يتطلب التحكم في الوقت وحرارة الزيت، فهو أنسب لمن لديه بعض الخبرة في الطبخ. من التحضير حتى التقديم نحو عشرين دقيقة فقط.

تارت البيض للكسول

تارت البيض للكسول

الصعوبة:★★★☆☆

تستفيد هذه الحلوى من عجينة وسائل تارت البيض الجاهزين، فالقشرة مقرمشة وذات رائحة زكية، والحشوة طرية وناعمة، مع بقع كراميلية، وهي أسهل نسخة يمكن إتقانها من الحلويات الكانتونية الكلاسيكية. المكونات الرئيسية هي البيض والحليب، وتوفر بروتيناً عالي الجودة وكالسيوم، وتناسب كوجبة خفيفة عائلية. تتطلب العملية فقط التجميع والخبز، وهي صديقة للمبتدئين تماماً، وتستغرق من التسخين المسبق للفرن حتى الإخراج حوالي 40 دقيقة.

كرنب صغير بمرق علوي

كرنب صغير بمرق علوي

الصعوبة:★★★☆☆

هذا الطبق من الكرنب الصغير بالمرق العلوي حلو ولذيذ، قوامه طري، وهو من الخضار المنزلية، مناسب بشكل خاص أثناء الحمية. الكرنب الصغير غني بالفيتامينات والألياف الغذائية، قليل الدهون والسعرات، مع البيض المسلوق واللانشون يضيف نكهة دون زيادة كبيرة في السعرات. صعوبة التحضير متوسطة، حتى المبتدئ يمكنه المحاولة، من تحضير المكونات إلى الطهي يستغرق حوالي 20 دقيقة فقط.