
Batata frita (na air fryer)
Culinária: Chinese
Batata frita (na air fryer) é um prato principal da cozinha Chinese, com Atenção como base.
Dificuldade
2 / 5
★★☆☆☆
Ingredientes
- 1 pacote de batata frita congelada pré-cozida (recomendo McCain)
- 1 air fryer (se gosta crocante, evite marcas desconhecidas)
- Atenção: o modo de preparo pode variar conforme o utensílio; aqui só é explicado o método com «air fryer».
Passos
Abrir as batatas
- Ao abrir um pacote grande de batatas pré-cozidas, faça uma abertura pequena: isso reduz bastante a formação de gelo na superfície durante o armazenamento prolongado.
Pré-aquecer a air fryer
- Ligue na tomada e pré-aqueça a 200℃ por 5 minutos.
- O pré-aquecimento garante que o cesto já esteja na temperatura de cozimento quando os alimentos entrarem.
- Atenção: só tire as batatas do congelador depois de pré-aquecer; não deixe amolecerem antes de fritar.
Fritar
- Coloque as batatas na air fryer, 200℃ por 20 minutos.
- Ao tirar as batatas, lembre-se de que as pré-cozidas já têm óleo, então use uma pinça para manuseá-las.
- Entre 5 e 10 minutos, retire o cesto e sacuda para as batatas aquecerem por igual e não grudarem.
Deixar crocante (opcional)
- Entre 10 e 15 minutos, retire o cesto e borrife uma camada de óleo sobre cerca de 2/3 da superfície das batatas já secas.
Retirar e servir
- Se gosta de batata crocante, ao tirar sacuda o cesto (dance com ele!) para o ar passar pela superfície e depois sirva; se gosta macia, sirva direto. Fica ainda melhor com molhos para mergulhar ou regada com molho.
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Notas
A batata frita é crocante por fora e macia por dentro, dourada e salgadinha, um petisco de fast-food muito popular. A batata fornece carboidratos e fibras, mas frita ou na air fryer fica bastante calórica. Com batata pré-cozida e air fryer, o preparo é simples e iniciantes conseguem fácil. Do pré-aquecimento ao prato leva cerca de 25 minutos.
Dificuldade estimada: ★★
Calorias estimadas: 1132 kcal
Categoria: batata frita
Quantidades:
- Como prato principal, 400 g por pessoa por refeição (peso do produto pré-cozido)
- Como petisco, 1/4 da porção principal ± 50 g por pessoa por refeição
Com base nisso, calcule a quantidade necessária (considerando, entre outros, apetite habitual, humor e exercício antes da refeição).
- Ketchup, maionese, mostarda com mel, molho de soja com alho... o caminho para evoluir a batata frita está em explorar molhos e combinações de molhos.