
Frango desfiado com gengibre e cebolinha (estilo cantonês)
Culinária: Chinese
Em Frango desfiado com gengibre e cebolinha (estilo cantonês), Coxas de frango define este prato de carne.
3 / 5
★★★☆☆
Ingredientes
- Coxas de frango
- Tempero para frango assado no sal (yanjuji)
- Cebolinha, gengibre
Passos
- Lave bem as quatro coxas de frango e coloque numa tigela
- Adicione o tempero de frango no sal e 5ml de óleo e misture bem
- Deixe as coxas marinarem por 15 minutos, enquanto prepara a panela de vapor e ferve a água
- Depois de marinadas, coloque as coxas na panela de vapor com a água fervendo e cozinhe por 20 minutos
- Corte o gengibre a gosto em 1) pasta, 2) tiras finas ou 3) cubinhos
- Corte a cebolinha em pedaços de 0,5cm
- Coloque a cebolinha e o gengibre numa tigela de molho e adicione o sal e o açúcar
- Coloque o restante do óleo em outra panela e aqueça até ficar bem quente (60-70%)
- Despeje o óleo quente na tigela de cebolinha e gengibre
- Quando as coxas estiverem cozidas, desfie a carne, sem precisar ficar muito fina, em tiras de cerca de 1cm
- Despeje o óleo de gengibre e cebolinha sobre o frango desfiado, misture bem e sirva
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Notas
O frango desfiado com gengibre e cebolinha é um clássico caseiro cantonês: carne macia e suculenta, aroma intenso de gengibre e cebolinha, salgado e saboroso, ótimo com arroz. A coxa de frango fornece proteína de qualidade, e o gengibre com cebolinha aquece o corpo e abre o apetite. O preparo é basicamente cozinhar no vapor e desfiar à mão, com passos claros, bem fácil para iniciantes. Leva cerca de 40 minutos.
Dificuldade estimada: ★★★
Calorias estimadas: 549 kcal
Grupo: frango com gengibre e cebolinha
Cálculo:
Antes de cada preparo, decida quantas porções vai fazer. Uma porção serve exatamente 2 pessoas.
Por porção:
- Coxas de frango 4, cerca de 400g
- Tempero de frango no sal 5g
- Gengibre 50g
- Cebolinha 1 talo
- Sal 5g
- Açúcar 5g
- Óleo 35ml
- Referência: [O matador de arroz branco #frango com gengibre e cebolinha - Bilibili](https://b23.tv/2trBdqJ)