Scharfer Hühnchenfüße-Eintopf

Scharfer Hühnchenfüße-Eintopf

Schwierigkeit:★★★★☆

Scharf und würzig, mit einer bissfest-elastischen Textur – ein typisches, alltagstaugliches Gericht zum Reis. Hühnchenfüße sind reich an Kollagen, was die Haut pflegen und Knochen sowie Sehnen stärken kann. Für die Zubereitung müssen zuerst die Zehennägel entfernt werden; bei ganzen Hühnchenfüßen müssen zudem die Knochen entfernt werden, was für Anfänger etwas herausfordernd ist, aber mit Geduld und Schritt-für-Schritt-Befolgung gelingt es ebenfalls. Vom Blanchieren über das Köcheln bei kleiner Hitze bis zum Anbraten, damit der Geschmack einzieht, dauert es insgesamt etwa 45 Minuten.

Pommes frites aus der Heißluftfritteuse

Pommes frites aus der Heißluftfritteuse

Schwierigkeit:★★☆☆☆

Pommes frites sind außen knusprig und innen weich, goldgelb, salzig und aromatisch, und gehören zu den beliebten Fast-Food-Snacks. Kartoffeln liefern Kohlenhydrate und Ballaststoffe, aber nach dem Frittieren oder Garen in der Heißluftfritteuse sind sie kalorienreich. Mit halbfertigen Pommes frites und einer Heißluftfritteuse ist die Zubereitung einfach, auch Anfänger kommen gut zurecht. Vom Vorheizen bis zum Fertigstellen dauert es etwa 25 Minuten.

Tofu mit Frühlingszwiebeln gebraten

Tofu mit Frühlingszwiebeln gebraten

Schwierigkeit:★★★☆☆

Außen knusprig, innen zart, mit intensivem Frühlingszwiebelaroma, salzig-frisch und leicht scharf – ein klassisches Hausmannsgericht. Tofu ist reich an pflanzlichem Eiweiß und Kalzium; in Kombination mit grünen Paprika und Frühlingszwiebeln ist es ausgewogen. Die Zubereitung ist mittelschwer; beim Braten des Tofus sollte man bei kleiner Hitze geduldig braten. Auch Anfänger können es mit Geduld gut zubereiten. Die gesamte Zubereitung dauert etwa 30 Minuten.