
Pan plano en capas a la plancha
Cocina: Chinese
En Pan plano en capas a la plancha, Aceite es lo que define este plato principal.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Aceite
- Harina
- Plancha eléctrica
Pasos
- Pon 400 g de harina en un bol. Mezcla la mitad con agua fría y la otra mitad con agua caliente, remueve hasta formar grumos y amasa a mano hasta obtener una masa. Cúbrela con film y déjala reposar 40 minutos.
- Cuando falten 10 minutos para terminar el reposo, prepara la pasta de aceite y harina según el método de la sección de consejos (la pasta hecha con aceite caliente queda mejor).
- No amases la masa reposada; solo presiónala un poco y córtala en cuatro partes con un corte horizontal y otro vertical.
- Forma bolas y estíralas hasta obtener discos del tamaño de la plancha eléctrica. Toma 1/4 de la pasta de aceite y unta la superficie de manera uniforme.
- Corta el disco a lo largo del radio, enróllalo desde el borde exterior formando un cono y pellizca el extremo para que la pasta no se salga.
- Presiona la punta del cono para aplanarlo y vuelve a estirarlo hasta obtener un disco del tamaño de la plancha (unos 3 mm de grosor).
- Precalienta la plancha eléctrica y úntala con aceite frío (sartén caliente, aceite frío). Coloca el disco en la plancha, pinta también la parte de arriba con un poco de aceite (para retener la humedad) y cierra la tapa.
- Cocina a fuego alto un minuto, abre la tapa, dale la vuelta y cocina otro minuto.
- Repite los pasos anteriores hasta terminar todos los panes.
Valora esta receta
Notas
Este pan casero tiene capas bien definidas, exterior crujiente e interior tierno, con el aroma tostado de la pasta de aceite. Es un alimento básico habitual en las mesas del norte de China. Aporta sobre todo carbohidratos y energía, y combina bien con otros platos. Requiere algo de técnica, sobre todo al enrollar la pasta y estirar la masa, pero siguiendo los pasos no es difícil y los principiantes pueden dominarlo. Desde amasar hasta terminar tarda alrededor de 1 hora.
Dificultad estimada: ★★★★
Calorías estimadas: 1185 kcal
Grupo: pan plano
Cálculo:
Nota: este alimento básico no tiene versiones más pequeñas o más grandes; se eligió la cantidad más adecuada para principiantes:
- Harina = 400 g
- Agua caliente = 130 ml (80 °C)
- Agua fría = 130 ml