Pasta semipreparada
Cocina: Chinese
En Pasta semipreparada, de agua limpia es lo que define este plato principal.
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★☆☆☆☆
Ingredientes
- 1 bolsa de pasta italiana semipreparada (marca recomendada Pulmuone)
- 50 ml de agua limpia
- Sartén o microondas
- La duración de cocción varía según el tipo de pasta; aquí se usa el estándar para espagueti.
Pasos
Método 1 - Sartén
- Calentar la sartén
- Verter los 50 ml de agua limpia en la sartén
- Agregar los fideos y saltear 1 minuto
- Verter la salsa y saltear 1 minuto
- Emplatar y listo
Método 2 - Microondas
- Colocar los fideos en un plato apto para microondas
- Verter la salsa incluida sobre los fideos
- Agregar los 50 ml de agua limpia
- Calentar a 700 W durante 2 minutos
- Sacar y mezclar bien
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Notas
Es un plato occidental sencillo y rápido hecho con un producto semipreparado comercial; la pasta queda elástica y con buena masticación, y la salsa lista le da un sabor intenso. Está compuesto principalmente por carbohidratos, aporta energía rápidamente y contiene proteínas. La dificultad de preparación es muy baja, incluso un principiante puede hacerlo sin errores; desde encender el fuego hasta emplatar solo se necesitan unos 2 minutos.
Dificultad estimada de cocción: ★
Calorías estimadas: 578 kcal
Cálculo:
- 2 personas, 1 comida, 520 g (según el producto semipreparado)
Usando las condiciones anteriores, calcule la cantidad de ingredientes según sus necesidades (incluyendo, entre otros, consumo diario, estado de ánimo y actividad física antes de comer).
- La pasta italiana tradicional es muy larga. A partir de la segunda mitad del siglo XX se popularizó la pasta corta, con una longitud típica de 25–30 cm.
- “Spaghettoni” es una pasta italiana más gruesa. “Spaghettini” es una pasta más fina. “capellini” es una versión aún más fina de la pasta.