Sándwich de atún con salsa
Cocina: Chinese
Sándwich de atún con salsa es un receta de desayuno de cocina Chinese, con Atún en lata al agua como base.
Dificultad
1 / 5
★☆☆☆☆
Ingredientes
- Atún en lata al agua (no se recomienda usar atún en aceite, queda muy pesado)
- Pan de molde cuadrado
- Mayonesa
- Jugo de pepinillos agrios al estilo ruso
- Loncha de queso (opcional)
- Loncha de jamón (opcional)
- Sandwichera
Pasos
- Pon el atún, la mayonesa y el jugo de pepinillos agrios al estilo ruso en un bol y mezcla con una cuchara, asegurándote de deshacer los trozos de atún hasta obtener una pasta homogénea. Reserva.
- Coloca 1 loncha de pan de molde en la sandwichera.
- Unta la salsa de atún preparada sobre el pan, se recomiendan 10-15 ml.
- Cubre con otra loncha de pan de molde cuadrado y presiona la sandwichera. Enciéndela.
- Cuando la sandwichera deje de calentar automáticamente, ya se puede emplatar y consumir.
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Notas
Este sándwich de desayuno de estilo occidental combina atún al agua mezclado con mayonesa y jugo de pepinillos agrios al estilo ruso: es salado, ligeramente ácido, de textura cremosa, y con el pan tostado y crujiente resulta muy saciante. Es rico en proteínas de alta calidad y Omega-3, entre otros nutrientes, y aporta energía rápidamente. Su preparación es muy sencilla: solo hay que mezclar la salsa y calentar en la sandwichera, incluso un principiante puede tenerlo listo en 5 minutos.
Dificultad de cocción estimada: ★
Calorías estimadas: 569 kcal
Cálculo:
- Atún al agua 65 g
- Pan de molde cuadrado 2 lonchas
- Mayonesa 50 ml
- Jugo de pepinillos agrios al estilo ruso 10-15 ml (ajustable según el gusto personal)
- La salsa de atún se puede preparar la noche anterior y guardar en el refrigerador
- Se recomienda no conservar la salsa de atún más de una semana en el refrigerador, y hay que cubrirla con film transparente
- Atención: no conectes la sandwichera a la corriente antes de presionarla, para evitar problemas de seguridad