Tostada con mermelada
Cocina: Chinese
La tostada con mermelada es el toast con jalea de siempre: pan tostado, mantequilla opcional y una capa generosa de mermelada. Tuesta hasta dorar, no carbonizar, y unta en caliente para que la mantequilla funda. Elige mermelada con trozos de fruta para más textura.
De un vistazo
Tiempo: unos 5 min · 1–2 raciones · Dificultad: fácil · ≈ 220 kcal por rebanada
La tostada con mermelada es el toast con jalea de siempre: pan tostado, mantequilla opcional y una capa generosa de mermelada. Tuesta hasta dorar, no carbonizar, y unta en caliente para que la mantequilla funda. Elige mermelada con trozos de fruta para más textura.
1 / 5
★☆☆☆☆
Ingredientes
- Pan de molde fresco
- Mermelada
- Tostadora
Pasos
- Coloca el pan de molde en la tostadora
- Configura el nivel y, cuando termine el tiempo, se expulsará automáticamente
- Después de dos minutos, el pan de molde termina de calentarse y se expulsa
- Primero saca una rebanada de pan de molde, úntala bien de mermelada y luego cúbrela con la otra rebanada de pan de molde
- Envuelve un poco con una servilleta de papel para poder comer mientras caminas, o come antes de salir
- Se hace rápido en dos minutos, la preparación es muy sencilla, el sabor es muy rico y es muy adecuado para programadores. Lleva poco tiempo, no genera basura adicional y tampoco requiere lavar utensilios ni nada parecido.
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Notas
Es un desayuno extremadamente simple y rápido: pan de molde tostado hasta quedar ligeramente crujiente, relleno de una mermelada dulce y aromática, crujiente por fuera y suave por dentro, cómodo para llevar, típico de una comida ligera occidental práctica. Aporta principalmente carbohidratos y azúcar, y permite reponer energía rápidamente por la mañana. Su preparación casi no tiene barreras, por lo que es ideal para principiantes ocupados que no saben cocinar. Desde la preparación hasta la finalización solo se necesitan unos 2 minutos, no hace falta encender el fuego y casi no hay que lavar utensilios de cocina.
Dificultad de cocción estimada: ★
Calorías estimadas: 223 kcal
Cálculo:
- Dos rebanadas de pan de molde
- Mermelada suficiente para cubrir una cara de una rebanada de pan de molde
La tostadora normalmente no cuesta más de cien yuanes; el pan de molde se puede comprar en el supermercado de abajo o pedir a domicilio por Meituan Caimai, normalmente un paquete de diez yuanes con ocho rebanadas, con una vida útil relativamente corta, muy limpio e higiénico.
Tiempo y temperatura
Tostadora o sartén · 2–4 min · untar al salir
Nutrición
220 kcal · Proteínas 5 g · Grasas 6 g · Carbohidratos 36 g
1 rebanada (estimación)
Sustitutos
- Mantequilla → margarina o solo mermelada
- Pan blanco → integral
- Mermelada → mantequilla de cacahuete + jalea
- Tostadora → airfryer breve
Conservación
Montar al momento. El pan se pone chicloso si se guarda ya untado.
Preguntas frecuentes
- ¿Mermelada o jalea?
- Ambas valen. Toast con jalea es más limpio; mermelada trae trozos en tostada con mermelada.
- Pan de molde o hogaza?
- Cualquiera; rebanadas de grosor medio tuestan mejor.
- Sin mantequilla?
- Sí, solo mermelada sobre pan bien caliente.
- ¿Demasiado dulce?
- Capa fina o mermelada low-sugar; añade un pellizco de sal en la mantequilla.