Chikuzenni (stufato giapponese di pollo e radici)
Rosolare prima pollo e verdure nell'olio è il tratto distintivo del chikuzenni: dà corpo e impedisce agli ingredienti di sfaldarsi.
Cacik
Pane al bicarbonato Kulaç
Gamberi in Burro con Aglio
I gamberi in burro con aglio sono un classico piatto di frutti di mare. La polpa del gambero, tenera e elastica, è avvolta da un aromatico aglio e un burro ricco, con un lieve profumo di limone. I gamberi ricchi di proteine di alta qualità e il burro che fornisce energia, lo rendono ideale per integrare rapidamente le nutrienti. La preparazione è semplice con ingredienti comuni e adatta ai principianti; dal preparazione alla cottura ci vorranno circa venti minuti.
Pasta Semicontrollata
È un pasto occidentale veloce realizzato sfruttando il semicontrollato in commercio. La pasta è elastica e ha un buon cornicione, abbinata a un sugo pronto dal sapore intenso. A base di carboidrati, ricarica rapidamente le energie e contiene proteine. La difficoltà di preparazione è estremamente bassa, si può fare anche da principianti senza errore, dal momento di accendere il fuoco all'impiattamento impiega circa 2 minuti.
Insalata greca con riso soffiato e pollo
Presh me oriz: sformato di porri e riso
Insalata di calamari, ceci e chorizo
Ali di pollo extra croccanti
Zucchine saltate con maiale
Questa è una pietanza veloce e gustosa pensata per la cucina domestica, dal sapore fresco e croccante, dal gusto di sale e piccante accompagnato dal profumo d'aglio. Ricca di proteine e vitamine varie, aiuta a disintossicare e idratare. È facile anche per i principianti: basta prestare attenzione al fuoco. Il tempo di preparazione previsto è di circa 25 minuti.
Sardine fresche
