タイ風かぼちゃスープ

タイ風かぼちゃスープ

料理: Thai

タイ風かぼちゃスープはひまわり油 小さじが決め手の野菜料理です。

解説動画

材料

  • かぼちゃ 1.5kg
  • ひまわり油 小さじ4
  • 薄切り玉ねぎ 1個
  • すりおろし生姜 大さじ1
  • レモングラス 1本
  • タイのレッドカレーペースト 大さじ4
  • ココナッツミルク 400ml
  • 野菜ブイヨン 800ml
  • ライム果汁 適量
  • 砂糖 適量
  • 添え用赤唐辛子

手順

  1. オーブンを200°C(ファン付きは180°C)に予熱する。天板でかぼちゃを油の半量と塩こしょうで和え、きつね色で柔らかくなるまで30分焼く。
  2. その間に、鍋に残りの油と玉ねぎ、生姜、レモングラスを入れ、柔らかくなるまで8〜10分弱火で炒める。カレーペーストを加えて1分混ぜ、焼いたかぼちゃ、大さじ3を残したココナッツミルク、ブイヨンを加える。煮立たせて5分煮たら、レモングラスを取り出す。数分冷ましてからハンドブレンダー、または大きなミキサーで数回に分けてなめらかになるまで攪拌する。鍋に戻して温め、必要なら塩、こしょう、ライム果汁、砂糖で味を調える。残りのココナッツミルクを回しかけ、お好みで唐辛子を散らして出す。

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