ハフト・メワ

ハフト・メワ

ハフト・メワは干しアプリコットが決め手の主食です。

解説動画

材料

  • 干しアプリコット 110g
  • ライトレーズン 50g
  • レーズン 110g
  • くるみ 50g
  • アーモンド 50g
  • ピスタチオ 50g
  • チェリー 50g
  • ローズウォーター 少々

手順

  1. アプリコットと両方のレーズンを洗いボウルへ。果実の上5cmまで冷水を張る。
  2. くるみ、ピスタチオ、アーモンドを別のボウルか鍋に入れ熱湯を注ぐ。浸して柔らかくなったら皮をむく。手間だがやりがいあり。湯は捨てる。
  3. 果実とナッツ、チェリーを浸け汁ごと合わせる。ローズウォーターを加え、覆って冷蔵庫で2日休ませる。休ませると汁が甘くとろりとし、独特の食感になる。
  4. 器やカップに果実・ナッツ・汁を盛り付けて楽しむ。

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