
ハフト・メワ
ハフト・メワは干しアプリコットが決め手の主食です。
解説動画
材料
- 干しアプリコット 110g
- ライトレーズン 50g
- レーズン 110g
- くるみ 50g
- アーモンド 50g
- ピスタチオ 50g
- チェリー 50g
- ローズウォーター 少々
手順
- アプリコットと両方のレーズンを洗いボウルへ。果実の上5cmまで冷水を張る。
- くるみ、ピスタチオ、アーモンドを別のボウルか鍋に入れ熱湯を注ぐ。浸して柔らかくなったら皮をむく。手間だがやりがいあり。湯は捨てる。
- 果実とナッツ、チェリーを浸け汁ごと合わせる。ローズウォーターを加え、覆って冷蔵庫で2日休ませる。休ませると汁が甘くとろりとし、独特の食感になる。
- 器やカップに果実・ナッツ・汁を盛り付けて楽しむ。