レシェアード・マサラの魚

レシェアード・マサラの魚

料理: India

レシェアード・マサラの魚はサバ 4尾が決め手の魚介料理です。

解説動画

材料

  • サバ 4尾
  • 乾燥赤唐辛子 18本
  • しょうが 1インチ
  • にんにく 8片
  • こしょう 小さじ1.5
  • クミン 小さじ1
  • ターメリック 小さじ1/2
  • シナモンスティック
  • クローブ 4個
  • カルダモン 2個
  • 砂糖 大さじ1
  • ビー玉大のタマリンド 2個
  • 酢 大さじ2.5
  • 揚げ焼き用の油

手順

  1. 油以外のスパイス、しょうが、にんにく、タマリンドの果肉、カシミール唐辛子をすべて酢に浸す。
  2. 砂糖と塩を加える。
  3. ターメリックパウダーも加える。
  4. 全体をよく混ぜ、35〜40分漬けておく。
  5. やわらかくなめらかになるまですりつぶす。必要なら酢を足すが、ペーストは必ず濃いめに。マサラペーストがゆるいと魚にくっつかない。
  6. 魚を洗い、中央に切り込みを入れ、上側にも数本切れ目を入れる。わかりやすいよう下の魚の写真を参照。
  7. 中央と切れ目にペーストを詰める。魚全体にペーストを塗る。30分漬ける。
  8. 浅いフライパンに油を入れ、十分に熱くなったら詰め物をしたサバを揚げ焼きにする。
  9. 両面がきつね色になるまで焼く
  10. 熱々のレシェアード・サバをサラダ、ライム、ご飯、カレーと一緒に出す。
  11. メモ
  12. マサラペーストは必ず濃いめにすること。そうしないとうまく仕上がらない。
  13. カシミール唐辛子が手に入らなければ、ビャドギ唐辛子かカシミールチリパウダーを使う。
  14. 白ワインビネガーやココナッツビネガーでもよい。
  15. 残ったペーストは冷蔵庫で保存して後で使える。
  16. シナモンは主に肉や鶏に使う強いスパイスなので、省いてもよい。

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