
レシェアード・マサラの魚
料理: India
レシェアード・マサラの魚はサバ 4尾が決め手の魚介料理です。
解説動画
材料
- サバ 4尾
- 乾燥赤唐辛子 18本
- しょうが 1インチ
- にんにく 8片
- こしょう 小さじ1.5
- クミン 小さじ1
- ターメリック 小さじ1/2
- シナモンスティック
- クローブ 4個
- カルダモン 2個
- 砂糖 大さじ1
- ビー玉大のタマリンド 2個
- 酢 大さじ2.5
- 揚げ焼き用の油
手順
- 油以外のスパイス、しょうが、にんにく、タマリンドの果肉、カシミール唐辛子をすべて酢に浸す。
- 砂糖と塩を加える。
- ターメリックパウダーも加える。
- 全体をよく混ぜ、35〜40分漬けておく。
- やわらかくなめらかになるまですりつぶす。必要なら酢を足すが、ペーストは必ず濃いめに。マサラペーストがゆるいと魚にくっつかない。
- 魚を洗い、中央に切り込みを入れ、上側にも数本切れ目を入れる。わかりやすいよう下の魚の写真を参照。
- 中央と切れ目にペーストを詰める。魚全体にペーストを塗る。30分漬ける。
- 浅いフライパンに油を入れ、十分に熱くなったら詰め物をしたサバを揚げ焼きにする。
- 両面がきつね色になるまで焼く
- 熱々のレシェアード・サバをサラダ、ライム、ご飯、カレーと一緒に出す。
- メモ
- マサラペーストは必ず濃いめにすること。そうしないとうまく仕上がらない。
- カシミール唐辛子が手に入らなければ、ビャドギ唐辛子かカシミールチリパウダーを使う。
- 白ワインビネガーやココナッツビネガーでもよい。
- 残ったペーストは冷蔵庫で保存して後で使える。
- シナモンは主に肉や鶏に使う強いスパイスなので、省いてもよい。