
塩ダラとアキーの煮込み
料理: Jamaican
塩ダラとアキーの煮込みは玉ねぎ 1個が決め手の魚介料理です。
解説動画
材料
- 塩ダラ 450g
- アキー 400g
- 玉ねぎ(みじん切り)1個
- パプリカパウダー 小さじ1
- カレー粉 小さじ2
- キクイモ 小さじ2
- ホットソース 小さじ1
- 赤パプリカ(薄切り)1個
- 黄パプリカ(薄切り)1個
- トマト 200g
- 塩 適量
- こしょう 適量
- セルフレイジングフラワー 250g
- スエット(牛脂)30g
- 塩 ひとつまみ
- 揚げ油用オリーブオイル
手順
- 塩ダラは一晩水に浸け、途中で数回水を替える。
- 水を切り、大きな鍋にたっぷりの新しい水と入れて沸騰させる。再び水を切り、新しい水を加えてもう一度沸騰させる。
- 約5分、火が通るまで煮たら水を切り、身を大きめにほぐす。皮や骨は取り除く。
- ダンプリング用に、小麦粉とスエット、塩ひとつまみ、水250mlを混ぜて生地を作る。
- 生地をラップで包み、冷蔵庫で休ませる。
- アキーの缶を開けて水を切り、すすいで置いておく。
- フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎを色づかないように柔らかくなるまで炒める。
- スパイス、調味料、ホットソース、薄切りのパプリカを加え、パプリカが柔らかくなるまで炒める。
- 刻んだトマト、続いて塩ダラを加えて混ぜる。最後にアキーをそっと混ぜ込み、食べる直前まで弱火で煮る。
- 食べる直前に、フライパンに植物油を約1cm入れ、うっすら煙が出るまで熱する。
- 生地をプラム大に丸め、きつね色になるまで揚げ焼きにする(注意:熱い油は危険。鍋から目を離さないこと)。
- ダンプリングをキッチンペーパーで油を切り、塩ダラとアキーと一緒に盛り付ける。